Казват, че през летните жеги е необходимо да се консумира

Казват, че през летните жеги е належащо да се употребява доста вода, тъй като сме изправени пред риска организмът ни да се дехидратира.

Безспорен факт! Но с изключение на вода ние постоянно посягаме и към халба изстудена бира или пък си поръчваме някакъв типично летен коктейл.

Тук ще ви срещнем от кои типове алкохол да стоите надалеч през лятото и би трябвало да сте изключително внимателни в с тях в жегите.

Концентрати

Любимо на българина е да седне да обядва на масата с чаша ракийка и преди малко приготвена салата от домати и краставици. В това няма нищо чак толкоз неприятно, стига ракийката да е дребна, и то единствено една. Ако прекалите с потреблението на какъвто и да е концентрат, тялото ви бързо ще се дехидратира, а през лятото това е изключително рисково. Да не приказваме и че в случай че се намирате на морето, би било много неразумно от ваша страна, откакто сте прекалили с какъвто и да е алкохол, да влезнете да плувате във водата.

Газирани алкохолни коктейли

Предпочитани летни коктейли са джин фис (джин с тоник), както и куба либре (ром с кола). Спокойно можете да се насладите на сходен коктейл точно лятото, изключително в случай че е поднесен с доста лед. Неустоимо лятно прелъщение, по този начин е. Но никога не прекалявайте с количествата. От една страна, тъй като този вид коктейли се подготвят с концентрати, и от друга - поради газираните питиета, които се съдържат в тях. Подобни коктейли нито биха утолили жаждата ви, нито пък ще са от изгода за положителната ви фигура, за която точно лятно време се присещаме, че има потребност от грижи.

Червено вино

Тук е редно да ви осведоми, че въпреки да се смята, че лятно време се пие единствено бяло вино или пък розе, има бели виновност, които са доста по-тежки от алените. Важно е да следите алкохолния им градус и в случай че толкоз ви се допие алено вино, леко да го изстудите. Факт е, че по принцип то се сервира на стайна температура, само че в случай че в най-горещите летни дни термометърът демонстрира 35 градуса, едва ли би ви се усладило.

Идеята е, че не е належащо да спазвате всякакви наложени правила, а да консумирате единствено в лимитирани количества каквото и да е вино, и то да е по-нисък алкохолен градус.

И забравете за онази обичана ария, в която се пее...Червено вино нощес пих и капка не остана..., тъй като несъразмерната консумация на вино (особено червено) може елементарно да повиши кръвното ви, което точно през лятото е постоянно срещано събитие.

Бира

Бирата е желана алкохолна напитка за летните месеци. Да, пийнете си една или две бирички, тъй като те не са високоалкохолни. Не си мислете обаче, че те биха утолили жаждата ви, тъй като по този начин или другояче съдържат в себе си алкохол, чиято консумация води до дехидратация.

Както се споделя - пийте с мярка! Само по този начин ще можете пълноценно да се насладите на хубавото лятно време.