Улонг (Оолонг) чай и ползите от него
Какво е улонг чай
Улонг чаят е прочут в Китай и се употребява в продължение на съвсем 400 години. Като обичаен чай се приема както в Китай, по този начин и в Тайван. Улонг чаят се получава от листата на черен и зелен чай след преправка. Той е богат антиоксидант, който обезпечава отбрана против доста болести.
За какво е потребен улонг чай?
- Той е източник на витамини А, В, С, Е и К, както и калций, калий, селен, манган, медни минерали;
- Предпазва от костни болести като ревматоиден артрит;
- Намалява риска от инсулт;
- Добре е за кожни болести като екзема;
- Регулира кръвната захар и е потребен при диабет;
- Подобрява умствената активност, в случай че се употребява постоянно, дава жизненост;
- Балансира холестерола;
- Намалява риска от сърдечен удар;
- Успокоява храносмилателната система и стомаха;
- Омекотява косата и ѝ придава блясък;
- Забавя стареенето, понижава образуването на бръчки по кожата;
- Съединенията на полифенол в този чай са високо ефикасни за управление на метаболизма и на мазнините в тялото. Загубата на телесни мазнини е по-лесна, когато се приема подобен чай. Помага за изгарянето на някои ензими и мастните кафези в организма.
- Осигурява отбрана против напрежението. Улонг чай понижава напрежението от 18 на 10%. Съдържащите се полифеноли в билковия чай потискат стрес. Освен това в чаените листа се съдържат още L-L-глутаминова киселина. Тези съединения оказват удобно въздействие на напрежението и нервната дейност;
- Този чай укрепва костите! Оолонг чаят съдържа антиоксиданти, които укрепват структурата на костната система и обезпечава отбрана против кариес, обезпечават отбрана против остеопороза. В резултат на постоянната консумация на чая се усилва костната минерална компактност. Здравословния напредък и развиване на костната система се насърчават;
- Осигурява отбрана против рак. Много растения могат да бъдат употребявани за попречване на рак. Съединенията, съдържащи се в Улонг чай, защищават от рак. Намалява се рискът от рак на кожата, също по този начин и рак на стомаха;
Въпреки че имат доста изгоди във връзка с здравето, Оолонг чайовете съдържат високо количество кофеин. Прекомерната консумация може да докара до главоболие, бодърствуване, диария, киселини в стомаха, сърцетуптене (нередовен сърдечен ритъм).
Ако употребявате постоянно медикаменти, преди да пиете чая, би трябвало да се консултирате с Вашия доктор. Препоръчително е да не се употребява по време на бременност и кърмене. Той покачва кръвното налягане, тъй че пациенти с хипертония не би трябвало да пият този чай.
