Масло от чиа - защо е полезно?
Както самите семенца чиа, по този начин и маслото, направено от тях, е извънредно потребно и най-често се употребява в козметичната промишленост.
За какво е потребно и по какъв начин се употребява?
Маслото от чия може да ви излезе много преференциално, в случай че се употребява като козметичен артикул за коса и кожа. Витамин, който се съдържа в него, работи като антиоксидант и противодейства на свободните радикали.
Това масло има силата да предотвратява преждевременното стареене и в комбиниране с витамин В3 подкрепя намаляването на зачервяванията и дефектите, които могат да се появят по кожата. Това се дължи на нейните противовъзпалителни свойства. Медта и цинкът, които се съдържат в маслото от чиа, подкрепят произвеждането на колаген и еластин, предпазвайки от появяването на бръчки.
Омега-3, която се съдържа в маслото от чия, редуцира възпалителните субстанции, които оказват помощ за образуването на себум и в резултат на това образуването на пъпки. Омега-3 също предотвратява оплешивяването и алопецията.
Това масло има антиоксидантни свойства, които защищават от избледняване и стареене на нишките на косата. Лизинът в маслото от чиа, който е аминокиселина, която е в огромно количество тук и подкрепя изправянето на косата. А витамин В2 укрепва ноктите и косата.
- Маслото от чиа е извънредно богато на омега-3 мастни киселини - Това е полинаситена лой, която е доста значима за нашето тяло. Най-големите изгоди от омега-3 са:
- Има антиоксидантно деяние, което подкрепя здравето на сърдечно-съдовата система и нервната система;
- Намалява равнищата на неприятния холестерол и триглециридите;
- Подпомага лесното асимилиране на питателните субстанции.
Как се приема масло от чия?
Това масло може да се откри както в бутилки, по този начин и в капсули. Може да се приема през устата - като сурогат на зехтина да вземем за пример. Ако добавяте супена лъжица масло от чия към вашата салата, това ще я направи освен по-вкусна, само че и по-полезна.
Масло от чиа може да се нанася непосредствено върху кожата и косата.
Трябва обаче да сте сигурни, че маслото е 100 % натурално, тъй като някои производители прибавят химикали, които са извънредно нездравословни за организма.
Нямам по какъв начин да минем тематиката за изгодите от маслото от чиа, без да ви предложим и някои същински вкусни потребни предписания с чиа:
- десерти и сладкиши с чиа;
- пудинг с чиа;
