Отслабва се и с шоколадова диета
Как да избегнете гладуването и в това време да отслабнете? Не ви ли се желае да убиете с един патрон два заека като хем си хапвате обичаната храна, хем се освобождавате от непотребните килограми?!
По начало ние, дамите, по-трудно се отхвърляме от сладките храни. Ние обичаме да си се глезим я с шоколад, я със сладшиш или друга захарна вкусотия. Някои са съгласни даже да карат единствено на шоколад. В интерес на истината шоколадът работи като успокоително. Тъй като подтиква производството на ендорфин - хормона на щастието.
В допълнение шоколадите съдържат и какао, което пък е източник на антиоксиданти. Антиоксидантите оказват помощ на организма да форсира процесите на възобновяване на тъканите и се опълчват на инфекциите. В резултат се снабдявам с по-силна имунна система.
Шоколадът съдържа субстанции, наречени флавоноиди, които понижават крехкостта на кръвоносните капиляри. Флавоноиди имат противовъзпалително деяние. Хората, които постоянно употребяват шоколад минимум страдат от язва на стомаха и като цяло имат добър имунитет.
Структурата на шоколада се състои в протеини, калций, магнезий, желязо, витамини А, Б, E. Вярно е, шоколадите съдържат високо количество калории.
Но в последна сметка всеки, който не съумява да живее без шоколад и в това време има потребност да изгуби някой и различен кг, може да опита една сладка, шоколадова диета.
Тя е доста елементарна. В рамките на един ден изяждате не повече от 100 грама шоколад. Без да хапвате друго, несъмнено. От напитките можете да употребяват кафе без захар би трябвало да не е повече от 3-4 дни. За всеки организъм е друго, само че за това време може да се сбогувате с 3-4 кг.
Преди да изберете тази диета обаче, би трябвало да сте безусловно сигурни в своето здраве. Шоколадовата диета е подобаваща за дами, които не могат без сладко.
