Колко кофеин има в безкофеиновото кафе?
Кафето е едно от най-популярните питиета в света. Докато доста хора пият кафе, с цел да се разсънят, усилят концентрацията си или просто тъй като им харесва, някои избират да заобикалят кофеина. За тези, които са чувствителни към кофеина или желаят да понижат приема на кофеин, безкофеиновото кафе може да бъде чудесна опция.
Какво е безкофеиново кафе?
Безкофеиновото кафе в действителност не е напълно без кофеин. Безкофеиновото кафе не би трябвало да надвишава 0.10% кофеин. Сравнението сред обичайно кафе и безкофеиновото кафе демонстрира, че безкофеиновото има минимум 97% отхвърлен кофеин. Например междинна чаша кафе с тегло 354 мл, съдържаща 180 мг кофеин, а в чаша безкофеиново - към 5.4 мг кофеин. Освен това има три метода за добиване на кофеин от бобовите растения и всичко това води до по-мек артикул спрямо елементарното кафе.
Проучванията демонстрират, че съвсем всички типове кафе без кофеин съдържат кофеин. Средната чаша безкофеиново кафе - 236 мл съдържа до 7 мг кофеин, до момента в който чаша кафе - 70-140 мг
Докато доста хора могат да се радват на по-големи количества кофеин, някои хора би трябвало да избегнат потреблението на кофеин по разнообразни здравословни аргументи. Тези, които страдат от бодърствуване, безпокойствие, главоболие, нервност, паника, гадене или нараснало кръвно налягане след изразходване на кофеин, би трябвало да обмислят използването на кофеин.
По същия метод хората с избрани медицински положения би трябвало да лимитират приема на кофеин, да вземем за пример в случай че приемате медикаменти, които могат да взаимодействат с кофеина.
Безкофеиновото кафе е известна опция за тези, които желаят да понижат приема на кофеин. Въпреки това имайте поради, че безкофеиновото кафе не е изцяло без кофеин. Докато процесът на декофеинизация отстранява минимум 97% кофеин, на практика всички безкофеинови кафета към момента съдържат към 7 мг на чаша от 236 мл.
