Хлорогенна киселина
Кафеените зърна съдържат стотици химични детайли, като измежду тях е и по този начин наречената хлорогенна киселина, която има голям брой потребни свойства. Руския ботаник А.С. Фаминцыну открива съединението в края на 19 век, когато изследва ядките на зеленото кафе. Какви обаче са изгодите от хлорогенната киселина и с какво може тя да ни помогне?
Дълго време въздействието на този химичен детайл върху човешкото тяло е било неразучено. Ситуацията обаче се е трансформирала радикално, когато през 21 век учените откриват, че съединяване оказва помощ за предотвратяването на стареенето на клетките.
Изследванията са потвърдили, че хлорогенната киселина има мощни антиоксидантни свойства. Антиоксидантният му капацитет е неведнъж по-голям от известните субстанции от флавоноидната група. Заедно с това хлорогенната киселина води до понижаване на усвояването на въглехидратите, като това се вижда най-силно при абсорбцията на на глюкоза от дебелото черво. Именно по тази причина през днешния ден е потвърдено и това, че този химичен детайл понижава риска от диабет.
Киселината форсира транспортната функционалност на кръвта и лимфата, а също по този начин подтиква процесите в тялото и покачва еластичността на съдовата тъкан. В резултат на това кожата наподобява свежа, здрава и еластична. Свойствата на хлорогенната киселина и до през днешния ден са обект на интензивно проучване, като е потвърдено, че тя има извънредно позитивен резултат върху сърдечната периодичност.
Ползи от хлорогенната киселина:
- предотвратява окисляването и стареенето на клетките;
- понижава равнищата на захарта и риска от диабет;
- възстановява кръвното налягане;
- мощни антиоксидантни свойства;
- противовъзпалително средство;
- прави кръвоносните съдове по-еластични;
- може да се употребява в сложна терапия против наднормено тегло;
- има противовъзпалителен резултат, който е обвързван със способността на кафето да работи като профилактично средство при разнообразни болести на клетъчно ниво;
- образува потребни метаболити, които покачват еластичността на кръвоносните съдове и задействат транспортната функционалност.
Внимание! Имайте поради, че несъразмерното струпване на веществото води до дисбаланс в нервната система!
Отслабване с хлорогенна киселина
Хлорогенната киселина блокира отчасти потока на глюкоза от употребяваните въглехидрати. В резултат на това тялото, нямащо достъп до бързи калории, е насила да се обърне към личните си запаси, които се съхраняват в депата за мазнини. Активната им консумация надлежно води до понижаване на телесните мазнини.
За страдание ще се наложи да разочароваме тези от вас, които търсят вълшебното хапче. Отслабването с хлорогенна киселина и други сходни трикове ще работи, единствено в случай че намалите калориите в диетата си и създадете разлика сред употребяваните и изгорените калории.
Това бе доказано и от учените, които направиха редица проучвания, в това число и върху мишки. В процеса те са били хранени, като едната контролна група е получавала хлорогенна киселина, до момента в който другите - не. След края на опита тежестта и на двете контролни групи е било еднообразно, което единствено по себе си е доказателство, че кафето не е панацея, в случай че имате непотребни килограми.
Полезните свойства на хлорогенната киселина не са малко и в рационални дози тя не е нездравословна за организма. Тялото не създава това потребно съединяване независимо, тъй че може да си го набавите само посредством различен източник. Нуждата на организма от него е дребна и здравият човек се нуждае от 100 мг. Дневната норма на хлорогенната киселина се съдържа в 120 мл ориенталско кафе. Това не е единственият източник на хлорогенна киселина, защото доста храни са богати на това съединяване.
- слънчогледови семки;
- картофи;
- артишокът;
- пресни бамбукови стъбла;
- корен от цикория;
- ябълки (особено кората);
- листа от киселец;
- боровинки и ягоди;
- зелен фасул.
Всяка една диета или хранителен режим са ефектни, само че единствено в случай че намалите калориите си, започнете да се храните здравословно и водите деен метод на живот. Именно по тази причина е значимо да действате сложно, като единствено в този случай хлорогенната киселина ще ви помогне да се избавите от непотребните килограми.
