3 основателни причини да замените сиренето в хладилника си с... извара
Искате ли храна, която може да извайва мускулите ви, да укрепва костите ви и да забързва метаболизма ви? Научете за какво изварата би трябвало да откри място в хладилника ви!
Стабилен източник на протеини, изграждащи мускулите
С почти 27 грама протеин в една чаша, изварата е от дълго време известна измежду фитнес фанатиците като богат източник на този наложителен за мускулите макронутриент. Но тя не обезпечава единствено протеини. Вкусното сирене съдържа благосъстояние от постепенно усвояващ се казеинов протеин, което значи, че аминокиселините, открити в казеина, могат да обезпечат на тялото ви непрекъснато количество гориво за създаване на мускулите. Ето за какво една вечерна закуска от извара е толкоз добър метод да се насърчи възобновяване на мускулите и растежа им по време на сън.
Oстаналите преимущества на изварата, четете в най-полезния уебсайт zdrave.to
Стабилен източник на протеини, изграждащи мускулите
С почти 27 грама протеин в една чаша, изварата е от дълго време известна измежду фитнес фанатиците като богат източник на този наложителен за мускулите макронутриент. Но тя не обезпечава единствено протеини. Вкусното сирене съдържа благосъстояние от постепенно усвояващ се казеинов протеин, което значи, че аминокиселините, открити в казеина, могат да обезпечат на тялото ви непрекъснато количество гориво за създаване на мускулите. Ето за какво една вечерна закуска от извара е толкоз добър метод да се насърчи възобновяване на мускулите и растежа им по време на сън.
Oстаналите преимущества на изварата, четете в най-полезния уебсайт zdrave.to
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ