Отслабнете с чай и мляко
Искате да отслабвене, заредете хладилника си с мляко и чай!
Чаят с мляко е с изключение на напитка за есента и зимата. Освен това комбинацията е идеална за събаряне на непотребните килограми.
Отслабването с чай с мляко е задача, която не е чак толкоз непостижима. Едновременно с това тази напитка ще усъвършенства обмяната на веществата.
Чаят с мляко понася добре освен на физиката, само че и на душeвността. Изборът на типа чай, с който ще прилагаме режима за намаляване, не е стеснен.
Няма значение дали чаят ще е черен, зелен или билков. Зеленият обаче по-често се предлага при намаляване. Черният чак пък зарежда с сила.
Как да отслабнете с чай с мляко. Половин литър обезмаслено прясно мляко се затопля до появяването на мехурчета. След това се прибавят 2 супени лъжици чай.
Оставете на котлона за още към пет минути. Сместта изпивате в границите на деня.
Другият метод на подготвяне на комбинацията е като първо приготвите чая по обичайния метод. Няколко минути, преди да го свалите от котлона, прибавете към него мляко в същото количество. Върнете на котлона за няколко минути, след което може да се употребява.
Имате три благоприятни условия да пиете напитката - на 5-6 приема топла, леко охладена напитка отново на 5-6 приема за деня и разредена с вода в съответствие 1:1.
Според диетолозите чаят с мляко може да помогне освен да намалите тежестта си, само че и да е лечителен резултат при простуди или грип.
Напитката има успокоителен и диуретичен резултат. Под надзор на експерт можете да употребявате и билкови чайове за лекуване на характерни болести.
А ето и една друга диета, в която са включени чай, кисело мляко и мед:
Първи ден:
Закуска - чай и една супена лъжица мед.
Обяд - по избор.
Следобедна закуска - портокал или грейпфрут
Вечер - кисело мляко от 1% масленост.
Втори ден:
Закуска - чай и мед.
Обяд, следобедна закуска и вечеря - кисело мляко.
Трети ден:
Сутрин - чай и ме
Обяд, следобедна закуска и вечеря - кисело мляко с 1% масленост.
Четвърти ден:
Четири пъти дневно чай с мед.
Пети ден:
Кисело мляко четири пъти дневно.
Шести ден:
Върнете се в режима в противоположен ред (5, 4, 3, 2, 1-ви ден).
