Как да спрем да мързелуваме и да започнем да живеем
Искам да ви опиша за своя метод на битка с мързела.
За да го приложите, не е нужна титанична мощ на волята, не са нужни особена просветеност, възторг, ритник в задника или манастира Шаолин.
Достатъчно е да направиш нещо, на което е кадърен дори най-мързеливият човек на света.
Преди да мина към същността на метода, желая да развенчая мита за понятието „ мързел ”.
Този мит се заключава във фразата: „ Мързел – това е, когато не върша нищо ”. Това са цялостни нелепости.
Защото, когато човек споделя „ аз мързелувам ”, не значи, че не прави нищо, а: яде, слуша музика, чете вестници и списания, седи във фейсбук, гледа видео в ютуб, избира телефон от онлайн магазин и така нататък
Всичко това са дейности.
Друг е въпросът, в случай че тези дейности ти лишават повече от 6 часа дневно и стартират да ти пречат на живота.
Затова по-точно би било следното определение за мързел: „ Мързел – това са безполезни дейности ”.
А в този момент и същността на метода.
Той се заключава в една-единствена фраза: „ За да спреш да мързелуваш, би трябвало да не правиш нищо ”.
Не се майтапя. Аз употребявам този способ към този момент към три години.
Как се ползва той?
Да допуснем, че би трябвало да свършите някаква работа.
Вие решавате (а най-добре да го запишете на лист хартия) в какъв брой часа ще започнете и какъв брой време ще се занимавате с това.
Да предположим, че ще започнете да се занимавате в 11:00 и ще работите идващите 2 часа (т.е. до 13:00).
В 11:00 стартирате да се борите с мързела, а точно – нищо не вършиме. Тоест, приключвате всякаква активност и въобще нищо не вършиме. Стоите или седите, не трябва да лежите, тъй като може да заспите.
Скоро (при мен нормално в идващите няколко минути) ще почувствате, че можете да се заловите за работа.
В главата настава проясняване какво тъкмо би трябвало да извършите в този момент. И ще започнете да го вършиме.
Ако по време на работа още веднъж почувствате припадък на мързел – още веднъж спирате да вършиме каквото и да е.
И скоро още веднъж ще се върнете в работоспособно положение.
Това е всичко.
Този способ може да се ползва когато и да е и за всякаква работа. Не е нужно да се насилвате.
Освен това, не е нужно да потискате своите мисли. На мислите би трябвало да се разреши да текат свободно във всички направления.
Ако работата се прекъсва от „ потока на схващане ” – нищо ужасно. Специално съм замервал, и най-дългият от тези „ потоци на мисли ” трае към 7 минути. И стопира самичък, като постоянно ви подарява някаква потребна концепция.
И най-после ще отбележа, че можете да започнете да прилагате този способ не в 11:00, а незабавно.
Просто спрете да вършиме каквото и да било.
Автор: Максим Волков
Превод Петя Стоянова
фотоси: pexels.com
