Диета с извара
Идеята на диетата с извара се състои в това, че изварата е нискокалорична, по тази причина пък богата на скъпите за човешкия организъм белтъчини. Изварата доставя с потребни субстанции тялото.
Тя дава чувство за задоволеност, което изключва желанието за консумация на други артикули по време на диетата. Изварата зарежда организма с сила.
Първият вид на диетата с извара се базира върху дейната консумация на извара. Тя би трябвало да е прясна, по опция с ниска степен на масленост.
В продължение на един ден се яде единствено извара, която при потребност може да се подслади с малко мед или да се прибавят нарязани сушени смокини, кайсии или стафиди.
През деня се употребява към един кг извара, който е разпределен на порции от по двеста грам. Те се употребяват на всеки три часа в границите на деня.
Вторият вид на диетата с извара изисква потреблението на четиристотин грама извара за деня, разграничени на четири порции. В тях се прибавят овесени ядки, запарени с вряла вода, а също по този начин мед, плодове и ядки.
Не забравяйте да добавяте извара към салатите си, когато не спазвате диета – това се отразява доста добре на храносмилането и се отразява и върху хубостта на кожата ви.
Третият вид на диетата с извара изисква потреблението на три порции от по 100 и двадесет грама извара, в която сте добавили плодове по желание в безкрайно количество.
Диетата с извара е целесъобразно да се съблюдава не повече от три дни и не повече от два пъти в годината. Тя е неразрешена за младежи, бременни и кърмачки.
