Идея за бърза тренировка, заради която ще си благодарите по-късно. Бедрата

Идея за бърза подготовка, поради която ще си благодарите по-късно.

Бедрата са онази част от тялото, за която съвсем всяка жена се усеща несигурна. Те не могат да се прикрият изцяло добре даже под най-дебелите зимни облекла и по този начин съвсем няма по какъв начин да измамим някого, че сме по-слаби, в сравнение с сме. Затова и би трябвало да ги упражняваме, без значение какъв брой надалеч ни си се коства лятото.

По тази причина и потърсихме подготовка, която таргетира най-упоритите зони – вътрешната и външната част на бедрата.

С доза неизменност и вярна диета тази подготовка за малко над 10 минути у дома може да ни помогне да се сбогуваме с несъвършенствата.