Диета след хранително натравяне
Хранително отравяне е остро положение, което поражда ненадейно в границите на 24 часа след консумация на храни, инфектирани с патогенни бактерии, отрови или вируси.
Симптомите включват гадене, диария, повръщане в допълнение към тях са вероятни студени тръпки и тресчица. Други съществени признаци са затруднено дишане, продължителни болки в корема, висока температура и затруднено преглъщане, което е признак на стеснени горни дихателни пътища.
Хранително отравяне може да бъде съществено положение и би трябвало да се обадите незабавно на доктор, изключително в случай че имате дехидратация или кръв в изпражненията. След хранително натрявяне, а както и след друго лечиение на голям брой заболявания, с цел да се възвърне гладко и безпроблемно вашият организъм се нуждае от специфичен режим на хранене т.е. диета.
Каква би трябвало да бъде диетата ви и какво да включите в нея?
1. Яжте меки и леки храни, лесни за сдъвкване. Те по бързо се усвояват от организъма и не нервират в допълнение стомаха и стомашно-чревния трак. Включете храни като пудинг, овесена каша, сварен ориз или жито.
2. Избягвайте храни, които са пикантни мазни и с високо наличие на захар, пържени храни и алкохол. Тези храни могат в допълнение да раздразнят лигавицата на корем и да причинят ново стомашно разтройство.
3. Пийте вода, леки билкови чайове и плодови сокове. Те са доста значими за хидратирането на така и така обезводнения ви организъм.
4. Избягвайте да ядете месо или други храни който са източници на протеини. Като е добре да се въздържате от тях най-малко няколко дни след хранителното натравяне, тъй като по-високото наличие на белтъчини и мазнини, лишава по-дълго време за храносмилане.
5. Избягвайте храни, които не са добре сварени. Суровите или леко суровите храни са евентуален източник на нездравословни бактерии, който могат да причинят ново хранително натравяне.
