Искате да сте щастливи и на 18, и на 50! Тогава се хранете така
Храните, които одобряваме, имат влияние освен върху здравословното ни положение и външния ни тип, само че и върху нашето въодушевление.
Докато маргаринът, чипсът, модифицираните храни и полуфабрикатите скапват прочувственото ни положение, има други, които могат да покачат самочувствието ни и да покачат нашето либидо.
Такива да вземем за пример са храните, богати на витамин D, като рибата, гъбите, яйцата, черния дроб.
Съществуват също по този начин храни, които могат да провокират възприятие на наслада у нас и да ни оказват помощ по-бързо да се оправим с депресиите.
За да имат те удобен резултат върху настроението ни обаче, би трябвало да се похапват в избрана възраст.
Вижте в нашата изложба в кой миг от живота си какво би трябвало да приемате, с цел да сте здрави, щастливи и във форма.
Между 18 и 29 години
Според експертите по хранене е желателно представителите и на двата пола да натъртват на немазното месо до 30-тата си година. Именно то спомага за възстановяване на настроението.
Над 30 години
Хората, навършили 30 години, съгласно учените би трябвало да минат на по-лека диета и да наблегнат най-много на растителните храни. В този интервал източник на положително въодушевление за тях са богатите на антиоксиданти плодове.
