Храненето влияе до голяма степен на процеса на стареене на

Храненето въздейства значително на процеса на стареене на клетките, особено при хората над 40 години. Това откриха специалисти след редица проучвания. След избрана възраст отслабваме по-трудно, а някои имат болки в ставите. За да забавим процеса на стареене, би трябвало да премахнем определени храни от менюто си, обявиха откривателите.

На първо място, експертите не предлагат да се пие разтворимо кафе със сметана. Тази напитка съдържа натриев алумосиликат. Установено е, че веществото предизвиква раздразнение на кожата, очите и дихателните пътища, написа БГНЕС. В допълнение, това кафе съдържа в множеството случаи хидрогенирано растително масло, което покачва равнището на наситените мазнини в кръвта, което е нездравословно за сърцето.

Хората над 40 също са застрашени, ако имат навика да пият газирани питиета, което може да аргументи сърдечни болести. Тези нездравословни питиета усилват и риска от подагра с цели 75%. Друг зложелател на младостта са диетичните питейни заведения, които съдържат доста ненужни съставки, да вземем за пример палмово масло и изкуствени подсладители. И заради високото наличие на глюкоза, би трябвало да забравите за плодовия сок. Глюкозата е един от факторите за формиране на коремни мазнини, " провинен " на метаболитните болести.

Можете да прочистите тялото от отрови благодарение на моркови. Те съдържат огромно количество витамини и минерали и имат позитивен резултат върху общото положение на организма. Ако можете, направете си салата от моркови два часа преди лягане.