Забранени храни за кърмачки
Храненето по време на кърмене е от извънредно огромно значение. Това, което приемате, минава в кърмата и се предава в организма на вашето бебе. Поради това всяка хапка и глътка от менюто ви би трябвало да е премерена, до момента в който не отбиете бебето.
Кърменето е развой, потребен както за вас, по този начин и за бебето ви. То е от огромно значение за здравословното положение на гърдите ви. От една страна има свойството да предотвратява мастопатия и рак на гърдата, а от друга спомага за по-бързото губене на килограми. В интервала на кърмене всяка дамата би трябвало да приема 400-500 повече калории дневно от интервала преди забременяването.
През интервала на кърмене заради зловредното си въздействие съществуват храни, които би трябвало изцяло да премахнете от менюто си.
Забранени храни за кърмачки:
Кафе и кофеинови напитки
Всякакви стимулиращи питиета от този жанр, даже мощният чай, минават непосредствено в кърмата. Така могат да провокират безпокойствие у детето и то да не може да заспи. През интервала на кърмене тези артикули са неразрешени.
Газирани питиета
Те са честа причина за неразположения в стомаха. А както носят такива негативи за вас, по този начин ги предизвикват и на бебето.
Зеле, боб
Тези храни също подуват стомаха и предизвикват избрана неразположеност. Ако не желаете детето цяла нощ да плаче от колики, просто ги забравете.
Пикантни подправки, лук, чесън, люти чушки
Силните подправки неотложно придават усет на кърмата, която детето изрично няма да хареса. Дори може да откаже да се храни. Поради това не консумирайте тези храни през интервала на бременността.
Цигари
Добре е този нездравословен табиет да бъде преустановен още при започване на бременността, защото тютюнопушенето е най-големият зложелател на развиването на дребния човек. Не би трябвало да го възобновявате и през интервала на кърмене, защото никотинът отива непосредствено в кърмата и организма на бебето ви.
Алкохол
Също изцяло неразрешен през интервала на бременността, по време на кърменето може да си позволявате доста дребни количества алкохолно пиво, единствено в случай че няма да кърмите в идващите няколко часа. Добре е след изразходване на алкохол да изцеждате част от кърмата си и да не я давате на бебето.
Лекарства
Всички признат лекарства може да промени кърмата. През интервала на кърменето е добре да избягвате всевъзможни лекарства, даже обезболяващи, с цел да не навредят на детето. Ако въпреки всичко се постанова, то авансово се консултирайте с вашия доктор.
