Храненето в различни часове всеки ден може да ви докара сериозни здравословни проблеми
Хората, които работят нощем или имат ексцентричен работен график, постоянно се хранят в необикновени часове, което може да докара до нараснал риск от наднормено тегло и диабет. Причината за това евентуално е, че техният режим на хранене не съответствува с естествената дневна светлина и нормалните часове за хранене. Може ли обаче да се избегнат тези отрицателни резултати?
Научно изследване допуска, че това е допустимо. Изследователите са разкрили, че черният дроб и мозъкът си " споделят “ посредством нервни сигнали, с цел да координират времето за хранене спрямо биологичния ритъм на тялото.
Проучването демонстрира, че черният дроб изпраща сигнали до мозъка посредством блуждаещия нерв, като го осведоми дали времето на хранене подхожда на циркадния темп. При хората, които работят в необикновени часове, тези сигнали могат да се нарушат, което води до преяждане в неуместно време.
Циркадният темп, който съставлява естественият 24-часов биологичен цикъл на тялото, играе основна роля в регулирането на питателните привички и метаболизма. Този вътрешен часовник дефинира по кое време тялото е най-подготвено за банкет и обработка на храна, като въздейства на производството на хормони като инсулин, които контролират нивата на кръвната захар и силата. Например, метаболизмът нормално е по-активен през дневните часове, когато тялото е в подготвеност за асимилиране на хранителни субстанции, до момента в който през нощта храносмилателната и метаболитната интензивност се забавят.
Нарушаването на този натурален темп, като хранене през нощта или в разнообразни часове всеки ден, може да докара до усложнения в регулирането на кръвната захар и струпване на мазнини, което усилва риска от наднормено тегло и диабет. Затова постоянното хранене, синхронизирано с циркадния темп, е основно за поддържане на здравословен метаболизъм и телесно тегло.
Обикновено хората и животните се хранят, когато са будни и дейни, а тази връзка сред черния дроб и мозъка оказва помощ да се поддържа баланс в организма.
Изследователите се концентрират върху характерни гени, наречени REV-ERB, в чернодробните кафези. Тези протеини играят основна роля в регулирането на циркадния темп – 24-часовия вътрешен цикъл, който ръководи разнообразни процеси в тялото, като сън, бодърстване, хормонални равнища и хранителни привички.
Когато REV-ERB гените са изключени, което нарушава биологичния часовник на черния дроб, питателните привички се трансформират доста, като се приема повече храна през интервалите на по-ниска интензивност.
Този резултат е обратим – при спиране на нервната връзка се възвръщат естествените модели на хранене и се понижава количеството употребявана храна.
Изследователите допускат, че благодарение на този път за връзка сред черния дроб и мозъка може да се подкрепи контрола на тежестта при хора с нарушен циркаден темп. Насочването към избрани елементи на блуждаещия нерв може да бъде от изгода за хората, които работят на нощни смени или изпитват нарушен режим откакто се летяли със аероплан, като им оказва помощ да се оправят с преяждането, провокирано от нарушените телесни часовници.
Тези открития оферират опция за бъдещи лечения, ориентирани към характерни нервни пътища, които да оказват помощ при метаболитни проблеми, свързани с неточен хранителен режим, написа Puls.bg. Предстоящи проучвания ще се концентрират върху това какви сигнали черният дроб изпраща към блуждаещия нерв, с цел да се обясни по какъв начин този орган въздейства върху мозъка и останалата част от тялото посредством тази връзка.
Научно изследване допуска, че това е допустимо. Изследователите са разкрили, че черният дроб и мозъкът си " споделят “ посредством нервни сигнали, с цел да координират времето за хранене спрямо биологичния ритъм на тялото.
Проучването демонстрира, че черният дроб изпраща сигнали до мозъка посредством блуждаещия нерв, като го осведоми дали времето на хранене подхожда на циркадния темп. При хората, които работят в необикновени часове, тези сигнали могат да се нарушат, което води до преяждане в неуместно време.
Циркадният темп, който съставлява естественият 24-часов биологичен цикъл на тялото, играе основна роля в регулирането на питателните привички и метаболизма. Този вътрешен часовник дефинира по кое време тялото е най-подготвено за банкет и обработка на храна, като въздейства на производството на хормони като инсулин, които контролират нивата на кръвната захар и силата. Например, метаболизмът нормално е по-активен през дневните часове, когато тялото е в подготвеност за асимилиране на хранителни субстанции, до момента в който през нощта храносмилателната и метаболитната интензивност се забавят.
Нарушаването на този натурален темп, като хранене през нощта или в разнообразни часове всеки ден, може да докара до усложнения в регулирането на кръвната захар и струпване на мазнини, което усилва риска от наднормено тегло и диабет. Затова постоянното хранене, синхронизирано с циркадния темп, е основно за поддържане на здравословен метаболизъм и телесно тегло.
Обикновено хората и животните се хранят, когато са будни и дейни, а тази връзка сред черния дроб и мозъка оказва помощ да се поддържа баланс в организма.
Изследователите се концентрират върху характерни гени, наречени REV-ERB, в чернодробните кафези. Тези протеини играят основна роля в регулирането на циркадния темп – 24-часовия вътрешен цикъл, който ръководи разнообразни процеси в тялото, като сън, бодърстване, хормонални равнища и хранителни привички.
Когато REV-ERB гените са изключени, което нарушава биологичния часовник на черния дроб, питателните привички се трансформират доста, като се приема повече храна през интервалите на по-ниска интензивност.
Този резултат е обратим – при спиране на нервната връзка се възвръщат естествените модели на хранене и се понижава количеството употребявана храна.
Изследователите допускат, че благодарение на този път за връзка сред черния дроб и мозъка може да се подкрепи контрола на тежестта при хора с нарушен циркаден темп. Насочването към избрани елементи на блуждаещия нерв може да бъде от изгода за хората, които работят на нощни смени или изпитват нарушен режим откакто се летяли със аероплан, като им оказва помощ да се оправят с преяждането, провокирано от нарушените телесни часовници.
Тези открития оферират опция за бъдещи лечения, ориентирани към характерни нервни пътища, които да оказват помощ при метаболитни проблеми, свързани с неточен хранителен режим, написа Puls.bg. Предстоящи проучвания ще се концентрират върху това какви сигнали черният дроб изпраща към блуждаещия нерв, с цел да се обясни по какъв начин този орган въздейства върху мозъка и останалата част от тялото посредством тази връзка.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ