Забранени храни при херпес зостер
Херпес зостер е наново активиране на вируса варицела-зостер, който предизвиква варицела.
Според Световната здравна организация повече от 90 % от възрастните, родени преди 1980 година, са имали варицела, само че единствено към 1 на 3 възрастни развиват херпес зостер през живота си. Вероятността за развиване на херпес зостер се усилва с придвижване на възрастта. Херпес зостер нормално предизвиква мъчителен обрив от едната страна на тялото или лицето. Обривът съдържа мехури, които се образуват след 7 до 10 дни.
Избягването на храни, които повреждат имунната система на тялото ви, може да ви помогне да съкратите продължителността на експлоадирането на херпес зостер. Също увеличението на приема на аминокиселината лизин и намаляването на приема на аргинин може да помогне на тялото ви да почисти вируса по-бързо, макар че са нужни повече проучвания.
Храни, които би трябвало да се заобикалят при херпес зостер
Ако страдате от херпес зостер, добра концепция е да избягвате храни, които могат да увредят имунната ви система. Такива са:
Въглехидрати с висок гликемичен показател
Въглехидратите с висок гликемичен показател бързо се разграждат в тялото и провокират бързо повишение в кръвната ви захар. Това провокира освобождението на възпалителни молекули и свободни радикали, които могат да стресират тялото ви.
Включването на прекалено много въглехидрати с висок гликемичен показател във вашата диета може евентуално да компрометира имунната ви система и да усили възпалението. Дори едно хранене с висок гликемичен показател може да насърчи нараснало инфектиране.
Някои образци за храни с висок гликемичен показател включват:
- бонбони и сладкиши;
- торти и печива от бяло брашно;
- сладки напитки;
- захарни зърнени храни;
- захарни сосове;
- сладолед;
- бял хляб;
- бял ориз.
Силно модифицирани храни
Силно модифицираните храни постоянно са с високо наличие на сол, добавени захари и омега-6 мастни киселини, които могат да провокират инфектиране и да отслабят имунната ви система.
Омега-6 мастните киселини са от значително значение, само че множеството хора получават прекалено количество в диетата си. Омега-6 мастните киселини предизвикват възпалението, до момента в който омега-3 мастните киселини го инхибират. Има някои проучвания, че прекалено високият банкет на сол може да повреди имунната ви система.
Примери за мощно модифицирани храни включват:
- подсладени зърнени култури;
- чипс с високо наличие на мазнини и леки закуски;
- сладки енергийни питиета и газирани напитки;
- бисквити, торти, пайове и сладкиши;
- самун и крекери с високо наличие на мазнини и ниско наличие на фибри;
- мощно пържени храни.
Алкохолът пречи на лекуването на херпес зостер
Алкохолът има капацитета да повреди съвсем всеки аспект от вашето здраве, в това число и имунната ви система.
Повечето медикаменти, употребявани за лекуване на херпес зостер, не съдържат съответни предизвестия за алкохол. Но въпреки всичко е добра концепция да избягвате смесването на алкохол и медикаменти, доколкото е допустимо.
