Германски специалисти установиха, че 25 минути в сауна повишават пулса

Германски експерти откриха, че 25 минути в сауна покачват пулса и кръвното като подготовка по гребане на закрито за същия интервал, заяви в. "Дейли мейл ".

След края на престоя в сауната тези индикатори спадат и резултатът е сходен на изгодата от подготовка.

Много хора мислят, че в сауната кръвното налягане пада, тъй като кръвоносните съдове се уголемяват. Затова и има рекомендации хора с ниско кръвно и сърдечно заболяване да не посещават сауни, с цел да не припаднат.

"Предишните догатки се основаваха на остри положения след престой в сауна, само че това беше малко изследвано " - сподели доктор Саша Кетелхут от университета "Мартин Лутер " на Хале-Витенберт.

За проучването си учените са работили с 19 здрави доброволци, като са мерили кръвното им налягане и сърдечния темп по време на 25-минутни сесии в сауна и на гребен тренажор.

"Сесията в сауната е като физическо натоварване - заключи доктор Кетелхут. - Дълготрайните позитивни резултати са като от спорт... Сауната може да се употребява от всеки, който може да понася умерено физическо натоварване без дискомфорт ".