Късната вечеря разболява
Едва ли е загадка за вас, че изобилната вечеря преди сън е извънредно нездравословна и е директния път към най-различни болести. Предназначението на храната преди всичко е да дава строителен материал за нашите тъкани и да доставя организма с сила.
За страдание в менюто на актуалния човек доминират елементарно усвояваните въглехидрати. Те бързо се разграждат в кръвта и покачват равнището на кръвната ни захар.
Ако след хранене човек се движи, цялата тази захар се усвоява от мускулите. Но в случай че след изобилната вечеря човек си легне, заспиват и мускулите.
Какво значи това? Че глюкозата постъпва в черния дроб, където под въздействието на ферментите се трансформира в мазнини.
Тези мазнини се разпределят по целия организъм и се наслагват в разнообразни елементи на тялото. След което обаче провокират по този начин омразното на дамите затлъстяване.
Последствията за организма от него не са по никакъв начин здравословни. Възникват болести като захарен диабет, хипертония, атеросклероза.
Работещите хора обръщат малко внимание на режима на своето хранене. Сутрин на множеството от тях не им се яде, а и не могат да отделят време. Обядът също не се състои от пълноценната за организма храна. А вечер вкъщи се хранят щедро и до насита. И заспиват.
Какво се случва по-късно? Дванадесетопръстникът, в който има прекалено много храна към този момент не създава веществата, нужни за напредването на храната по стомашно-чревния тракт. Така вечерята остава с нас до сутринта!
Дванадесетопръстникът спи, само че в останалите органи е зародил проблем - храната подава сигнал на жлъчката, че тя би трябвало да стартира изработването на секрет за преработката на храната.
Събужда се и задстомашната жлеза, която стартира да създава ферменти, разграждащи белтъчините, мазнините и въглехидратите. Така късната вечеря води и до утежняване на съня.
