Едноседмичната диета е подходяща за хора, които са решили да

Едноседмичната диета е подобаваща за хора, които са решили да стопят доста килограми за малко време. Тя е доста подобаваща за тези от вас, които се сещат в последния миг, че им следва отмора на морето.

Диетата не работи на правилото на разделното хранене, а на деликатно подбрания хранителен състав и свойствата на питателните артикули. Както и на вярното калкулиране на поетите калории.

Авторите на диетата настояват, че в случай че я спазвате прецизно, ще стопите сред 4 и 8 кг. Задължително се изисква да пиете по 1.5 литра вода дневно. Важно е обаче да знаете, че не е целесъобразно да прилагате този хранителен режим, в случай че сте боледували скоро или спортувате интензивно.

Закуска

Първи ден - чаша чай или безкофеиново кафе, наложително с 1/4 литър вода.

Втори ден - чаша чай или безкофеиново кафе с 1/4 литър вода и една солена бисквита.

Трети ден - чаша чай или безкофеиново кафе с 1/4 литър вода и една солена бисквита или препечена филия.

Четвърти ден - чаша чай или безкофеиново кафе с 1/4 литър вода и една солена бисквита.

Пети ден - 150-200 грама бяло месо или пилешко роле, три не доста едри моркова и 1/4 литър вода.

Шести ден - чаша чай или безкофеиново кафе с 1/4 литър вода и една солена бисквита.

Седми ден - чаша чай или безкофеиново кафе с 1/4 литър вода и една солена бисквита.

Обяд

Първи ден - 2 сварени яйца и един домат.

Втори ден - 200 грама телешко месо със зелена салата.

Трети ден - зелена салата, 1 домат и 1 портокал или мандарина.

Четвърти ден - 100-150 грама бяло сирене, 1 яйце и 1 морков.

Пети ден - 200 грама печена риба и 1 домат.

Шести ден - 200 грама печено пиле без кожата и един цитрусов плод.

Седми ден - 200 грама телешко месо и цитрусов плод.

Вечеря

Първи ден - 200 грама телешко месо със зелена салата.

Втори ден - 150-200 грама бяло месо или пилешко роле с една купа кисело мляко.

Трети ден - 150-200 грама бяло месо или пилешко роле + плодова салата (без банани) и 2 яйца.

Четвърти ден - плодова салата (без банани) и 1 чаша кисело мляко.

Пети ден - 200-300 грама телешко месо.

Шести ден - 2 рохки яйца и 3 моркова.

Седми ден - 1 яйце и зелена салата.