Невероятната сила на тишината да лекува
Два часа цялостна тишина усъвършенстват паметта и балансирате страстите, потвърдиха учени.
Съвременният човек прекарва съвсем 24 часа в денонощието в шумна среда, даже до момента в който спи. Нуждата ни от тишина обаче е потвърдена.
Според учените, съзнанието ни има потребност най-малко от 2 минути цялостна тишина дневно.
Това изключва всевъзможни шумове, даже далечни. Какъвто е да вземем за пример шумът от трафика, който доближава до нас дори зад затворените прозорци.
Експерименти с гризачи потвърждават, че при цялостна тишина мозъкът им стартира да образува нови неврони. При индивида в цялостна тишина мисловните процеси се усъвършенстват, както и дълготрайната памет. Това е по този начин, тъй като в положение на покой на мозъка не му се постанова непрекъснато да проучва звуците и това от къде идват и какво значат.
Това освобождава потенциала ни да мислим трезво и задълбочено и да бъдем по-осъзнати, а процесът балансира и страстите и усъвършенства психологичното здраве. Най-благотворно е въздействието на най-малко два часа цялостна тишина .
Инфо: http://www.missbloom.bg
