За или против драстичното отслабване
Драстичните диети не са по никакъв начин добра концепция. На съвсем всеки се е случвало да пожелае да отслабне за седмица или две, тъй като изненадващо се е появил някакъв доста значим мотив.
Прибягваме до най-различни способи за намаляване, които ни предизвикват, с изключение на кратковременен дискомфорт поради рестриктивните мерки, здравословни проблеми.
Ако желаете да отслабнете и да влезете в една добра форма, би трябвало да положите старания и също така да дадете време на организма да се оправи с непотребните мазнини.
Драстичните хранителни режими – да вземем за пример цялостното прекъсване на въглехидрати, не могат да ви докара до нищо положително и в случай че имат някакъв резултат, то той ще бъде единствено краткотраен.
Съвсем естествено – избягването на въглехидрати, значи че би трябвало да ги замените с нещо друго, най-често това са белтъчини и по-конкретно месо. Но непрекъснатото изразходване на месо може да сътвори доста съществени проблеми със здравето – липса на вглъбеност, обезводняване, заболяване на черен дроб, косопад, ленивост, бърза отмалялост, световъртеж.
Спирането изцяло на което и да е вещество, от което организма се нуждае, може да докара единствено до здравословни проблеми.
Подобен тип диета се прави под наблюдението на специалист-диетолог и в множеството случай, в случай че имате да сваляте не повече от 5-6 кг. Бързото и незабавно намаляване може и да има резултат, само че той несъмнено е краткотраен.
Всички сме чували за йо-йо резултат – най-често се появява от доста фрапантна диета, която се съблюдава за не дълъг интервал от време, която е в действителност ефикасна за момента, до момента в който я спазвате, само че след това ви връща килцата, даже много постоянно и няколко от горната страна.
След като толкоз доста желаете да влезете във форма, започнете режим на хранене – уравновесена и здравословна храна, тренировки и не се надявайте на знамение за 3 дни – всяко нещо изисква самообладание, а в случай че е обвързвано и със здравето ни, колкото и време да мине – постоянно си заслужава.
