Как и защо да спрем кафето
Дори откакто сте били пристрастени към кафето години наред, можете да спрете да го пиете и ще се изненадате от резултатите. Обикновено хората, които пият кафе, не се лимитират с една и даже с две чаши денем.
За да останат по-дълго време в кондиция, те изпиват три, четири или повече чаши, без да се замислят за това по какъв начин се отразява такова количество кафе на организма им.
Много хора не могат да се разсънят без кафе и не могат да са изцяло работоспособни, в случай че не изпиват понякога по някоя разсънваща доза от топлата напитка. Но от време на време пиенето на доста кафе води до болки в коленете. Този проблем се споделя от доста хора.
Кафето се отхвърля най-бързо като цигарите – от раз. Първият ден без кафе е много сложен. Човек усеща главоболие и изнемощялост, тъй като изпитва остра потребност от разсънващата напитка.
На втория ден е много по-лесно, а на третия се усеща напълно лека отмалялост. И навръх третия ден болките в коленете, в случай че човек страда от такива в резултат на използването на доста кафе, стартират да изчезват.
На петия ден се усеща доста огромна разлика. Тогава болките в коленете към този момент са единствено спомен. Освен това възприятието за паника изчезва и човек усеща положителна настройка.
Въпреки че доста хора настояват, че щом изпият утринното си кафе, се зареждат с сила и позитивизъм, прекаляването с кафето води до непотребна натегнатост и възприятие за паника.
Това, което е най-липсващата съставна част, когато спрете да пиете кафе, е усетът и ароматът му, които са в действителност вълшебни. За да не се измъчвате, можете да пиете кафе без кофеин, с цел да не се лишавате от усета и аромата на топлата напитка.
Само за пет дни след прекъсването на кафето ще усетите огромна разлика по отношение на това, което сте усещали преди. Но в случай че смятате, че имате потребност от нещо енергизиращо и разсънващо рано заран или следобяд, пийте черен или зелен чай. Те съдържат огромно количество субстанции, които работят тъкмо кафето.
А в случай че пък напълно не можете без кафе, пийте мляко с кафе, като слагате напълно малко кафе в топлото мляко, едвам ви замирише на обичаната напитка.
