Доказано е, че редовните аеробни упражнения подобряват здравето на сърцето,

Доказано е, че постоянните аеробни извършения усъвършенстват здравето на сърцето, поддържат равнищата на кръвната захар под надзор и поддържат здравето на мозъка ни по-дълго време. Но тъкмо както има голям брой способи да упражнявате и да поддържате тялото и мозъка здрави и мощни, има голям брой разнообразни подходи, коит...

Прочетете целия текст »