Ползите от водата върху кръвното
Добрата вест за хората, страдащи от проблеми с кръвното налягане, е че има решение на казуса – водата.
За хората с високо кръвно налягане – хипертония, би трябвало да се знае, че тя може да бъде лимитирана, а в някои случаи – и предотвратена. Нужна е единствено уместно направена диета, богата на естествени фибри, зърнени храни, зеленчуци, органически калций и калий - с по-малко месо, мазнини и натрий. До 10 % от приема ни на натрий идва от питейната вода.
Важна обаче е закономерността, защото прекомерно високите равнища на натрий във водата могат да доведат до повишение на кръвното. Основният способ да избегнете това, е да пиете вода, изчистена от наличие на натрий. Ако това е невероятно, то е целесъобразно равнището на натрия в питейната вода да не надвишава 20 мг на литър.
От друга страна, елементарната вода – минерална или от чешмата, поддържа здравето на хората с ниско кръвно налягане на равнище, задоволително за пълностоен живот.
Хипотонията или намаленото артериално налягане се среща доста по-рядко. Поради това всеки втори човек знае по какъв начин да се понижи налягането, само че много по-малко са тези, които знаят по какъв начин да се увеличи.
Ниско артериално налягане, нарушавания в регулирането на честотата на сърдечните съкращения и процесите на потоотделяне, се следят най-много при хора с несъответстваща работа или нарушена такава на избрани сектори на нервната система, виновни за тези функционалности.
Най-честите недоволства на страдащите от ниско кръвно налягане са загуба на схващане или неговото доста засенчване, мощно виене на свят при прекосяване от седнало в изправено състояние, след приемане на храна или даже след нищожно физическо натоварване. Установено е, че две чаши вода над всекидневната норма оказва помощ налягането да се поддържа на задоволително равнище.
Само по себе си нарушаването на функционалностите на обособените сектори на мозъка, водещо до развиването на хипотония, не заплашва със съществени последствия, само че като цяло въздейства негативно на качеството на живот.
Тези данни за способността на водата да въздейства на артериалното налягане доста ще оказват помощ за лекуването на пациентите с изброените нарушавания във функционалностите на мозъка и на тези, при които ниското налягане е обусловено от други аргументи. Водата е здраве.
