Чаша вино на ден е най-доброто упражнение за дълголетие
Добра вест за всички фенове на умерения банкет на алкохол. Около две чаши вино или бира на ден увеличават доста възможностите ви да се радвате на правнуци.
Изследването 90+Study е едно от най-мащабните изследвания, провеждани досега в Щатите (и продължава). Започнато е през 2003 г. от невроложката доктор Клаудия Кавас и нейния екип в университета на Калифорния. Целта му е да се задълбочи в лайфстайла на хора сред 90 и 99 години във връзка с техните привички на хранене, придвижване и да се открият някакви фактори, определящи качеството и продължителността на живот.
Един от тези фактори е умерената консумация (около 2 чаши на ден) на бира или вино. Хората с такива привички имат 18% по-голям късмет да доживеят по-дълго. Другият значим фактор е заниманието с занимание. Два часа дневно приятни занимания с занимание също са свързани с по-дългата дълготрайност на живота.
Храненето и килограмите изглежда не са чак подобен фактор. Всъщност май е тъкмо противоположното. Хора на над 70-годишна възраст с наднормено тегло (не затлъстяване) живеят по-дълго от хора с обикновено тегло и такива под нормата. " Не е неприятно да си слаб, когато си млад, само че е неприятно да си слаб, когато си остарял ", споделя доктор Кавас.
В своето известие пред Американската асоциация за прогрес на науката доктор Кавас признава: " Нямам пояснение за това, само че несъмнено имам вяра, че умереното пиянство усилва продължителността на живота. "
Изследването 90+Study е едно от най-мащабните изследвания, провеждани досега в Щатите (и продължава). Започнато е през 2003 г. от невроложката доктор Клаудия Кавас и нейния екип в университета на Калифорния. Целта му е да се задълбочи в лайфстайла на хора сред 90 и 99 години във връзка с техните привички на хранене, придвижване и да се открият някакви фактори, определящи качеството и продължителността на живот.
Един от тези фактори е умерената консумация (около 2 чаши на ден) на бира или вино. Хората с такива привички имат 18% по-голям късмет да доживеят по-дълго. Другият значим фактор е заниманието с занимание. Два часа дневно приятни занимания с занимание също са свързани с по-дългата дълготрайност на живота.
Храненето и килограмите изглежда не са чак подобен фактор. Всъщност май е тъкмо противоположното. Хора на над 70-годишна възраст с наднормено тегло (не затлъстяване) живеят по-дълго от хора с обикновено тегло и такива под нормата. " Не е неприятно да си слаб, когато си млад, само че е неприятно да си слаб, когато си остарял ", споделя доктор Кавас.
В своето известие пред Американската асоциация за прогрес на науката доктор Кавас признава: " Нямам пояснение за това, само че несъмнено имам вяра, че умереното пиянство усилва продължителността на живота. "
Източник: momichetata.com
КОМЕНТАРИ