За ползите от динята
Динята е доста апетитен и здравословен артикул, който е подготвен да ви достави свежо гастрономическо наслаждение - при изискване че се научите по какъв начин избирате любеница и да я съхранявате вярно.
Динята, сходно на доста други плодове, съдържа антиоксиданти: каротин, аскорбинова киселина, тиамин, ниацин и рибофлавин.
Консумацията на любеница укрепва имунната система на индивида, стабилизира зрението и е предварителна защита против рак.
Фолиевата киселина, която е в състава на динята, оказва помощ за структурата на ДНК и съпътства вярното развиване на човек. Динята е потребна с диуретичните си свойства, извежда незабелязано насъбраните отрови от бъбреците, предотвратява отлагането на соли и образуването на камъни, бързо и елементарно пречиства организма.
Наличието на магнезий в динята спомага за усвояването на минерали и витамини, усъвършенства действието на мускулите и нервната система. Динята е отличен антидепресант, в случай че сте изтощени, раздразнени или възбудени, изяжте малко от този здравословен плод.
Като отстранява непотребната течност от тялото, динята оказва помощ да се отървете от няколко ненужни кг. В същото време потиска желанието за похапване още веднъж, задоволявайки възприятието на апетит. Но не би трябвало да ядете любеница дружно с други храни, това може да докара до формиране на газове.
Бременните дами също би трябвало да знаят мярката в яденето на любеница. Разбира се, тя е потребна за тях: съществуването на витамин В9 в динята има позитивен резултат върху образуването на нервната система на бъдещото бебе, подкрепя храносмилателния развой на самата майка и усилва количеството на кърмата по време на кърмене.
Яденето на повечко любеница обаче може да докара освен до дискомфорт в червата, само че и до болежка.
През лятото динята се оправя добре с жаждата като безалкохолна напитка. Здравословното и сочно парче от плода може елементарно да се трансформира в свежа напитка с любеница. която на всичкото от горната страна не съдържа мъчно смилаеми захари.
Динята е потребна за диабетици, само че в умерени количества.
И още един лют плюс при изгодите от динята е цитрулинът. Това вещество се намира в пулпата и се трансформира в аргинин по време на метаболизма, който уголемява кръвоносните съдове и се оправя с това не по-лошо от виагра.
Затова не пропускайте да давате на мъжа си постоянно някой десерт с любеница или пък сладолед с любеница.
