Динята - лятното чудо за здраве и красота
Динята е огромен съдружник на здравословното хранене през лятото и при високите температури. Не забравяйте, че това е плод с освежаващо влияние, богат на микроелементи, и може да повлияе на високото кръвно налягане и да предотврати по този начин наречения топлинен удар.
Хранителни свойства на динята
Динята е известна със своя пресен и сладостен усет и скъпите си хранителни свойства. Тя е богата на витамин А и С и има забележителни стойности на витамин В6.
Микроелементи: високи дози на минерални соли, по-специално калий (112 мг), фосфор (11 мг) и магнезий (10 мг). Стойностите, посочени в скоби, се отнасят за количеството на минерална сол за всеки 100 грама употребявана любеница.
Калории: 100 грама любеница съдържа 16 ккал. В състава на динята има 3.7% въглехидратни единици, 0.4% белтъчини, 0.2% фибри и към 92% вода.
Благодарение на количеството минерали динята е едно чудесно средство за пречистване на тялото. Има диуретични свойства и благоприятства за елиминирането на токсините, насъбрани в организма.
Благодарение на благосъстоянието си на микроелементи (витамини и минерали) е положително средство против лятната отмалялост, физическата отмалялост и напрежението.
Наличието на антиоксиданти и каротиноиди прави динята също по този начин добър съдружник на красивата кожа изключително през лятото, когато тя се нуждае от по-специална отбрана. Антиоксидантите и каротеноиди пазят на кожата от появяването на тумори.
Калият, който се съдържа в обилие в този плод, оказва помощ да се поддържат равнищата на осмотичното налягане и задържането на вода – в помощ на гладките мускули.
Поради високата степен на количеството вода, което съставлява 93% от състава на плода, динята съумява да даде чувство за задоволеност и идеално държи под надзор нервния подтик на глада. Витамин B усъвършенства настроението и се бори с нервния подтик на глада в дълготраен проект.
Свойства на семената и кората от любеница
Семената имат леко слабително свойство и откакто се изсушат, също могат да бъдат употребявани.
Бялата част на динята е богата на аминокиселината цитрулин (Citrulline), която работи съдоразширяващо. Цитрулинът може да помогне на хора с еректилни проблеми, а нормално бялата част на плода се изхвърля. Поради изобилието на цитрулин динята постоянно е наричана маракуя.
Противопоказания
Тези, които страдат от киселини в стомаха, гастрит, колит или синдром на дразнимото черво, би трябвало умерено да употребяват любеница, както и други плодове като киви, пъпеши, праскови и смокини.
Диня и диабет
Сред противопоказанията не се включва диабет: динята, спрямо доста други плодове (ябълки включително), съдържа по-малко количество захар и въглехидрати. Който има проблеми с диабета, би трябвало да разиска със своя доктор или диетолог въпроса с потреблението на любеница.
Динята като средство за хубост
Комбинирането на сок от любеница със зелена глина може да получите доста добра и освежаваща маска за хубост, която е добре да употребявате след излагане на слънце.
Как пораства динята?
Дините са отглеждани през лятото, тъй като когато температурите паднат, растежът на растенията се забавя доста и достигането на оптимална зрялост е дълго. При удобно време растението може да роди узряла любеница в границите на 85 дни.
Диня без семки
Динята без семки е основана, с цел да задоволи потребностите на потребителите, които от ден на ден търсят артикули, които са лесни за похапване. Тази ГМО любеница не развива семена.
