Динята подобрява зрението
Динята е един от най-богатите източници на витамин А и бета-каротин – съставки, които усъвършенстват здравето на очите. В дълготраен проект постоянното ядене на любеница може доста да понижи появяващата се с напредването на годините недъгавост на макулата (малка област в центъра на ретината, която ни разрешава да виждаме ясно).
Скорошни проучвания потвърдиха, че в действителност динята, а не морковите, са измежду най-полезните артикули за възстановяване на зрението. Установено е още, че динята може да помогне за лечението както на краткотрайни, по този начин и на по-продължителни очни проблеми.
Динята се състои от 6 % захар и 92 % вода. Както стана ясно, тя е добър източник на витамин А, В6 и С. В допълнение динята съдържа и тиамин, калий и магнезий.
Дините с червен цвят са потребни за здравето, тъй като съдържат мощният антиоксидант ликопен. Той, дружно с другите антиоксиданти, понижават доста риска от астма, сърдечни заболявания, остеопороза, както и от доста ракови болести, измежду които рак на гърдата, на белите дробове, на дебелото черво и на ендометриума.
Динята е диетичен плод, който в това време зарежда организма с доста сила. Това се дължи на високата централизация на витамини от групата В в сочния плод. Специалистите даже предлагат фреш от любеница като сурогат на енергийните питиета. Освен това екстрактът от любеница ще ви поддържа добре хидратирани, за разлика от кофеиновите и другите енергийни питиета, които обезводняват тялото.
Сочният плод усъвършенства мозъчните функционалности. Витамин В6, съдържащ се в динята, е същински елексир на мозъка. Той контролира навиците за сън, освобождава напрежението.
Динята има свойството и да понижава кръвното налягане. Това се дължи на калият, който поддържа здравословни равнища на кръвното налягане. Две чаши със сок от любеница задоволяват дневните потребности от калий.
