Диетолози посочиха най-полезните храни за възстановяване от COVID-19. Техните съвети

Диетолози показаха най-полезните храни за възобновяване от COVID-19. Техните препоръки бяха оповестени в индийския вестник „ The Pioneer. “

Диетологът Прити Тяги поучава тези, които са преболедували коронавирусна зараза да прибавят към храненето си по-сложни въглехидрати, като пълнозърнести храни. Освен това тя предлага да се яде повече кисело мляко, да се пие настойка от комбуча, както и да се хапват кисели краставички и фасул.

Всичко това, по нейно мнение, ще помогне за възобновяване на чревната микрофлора и подсилване на имунната система.

Също по този начин доктор Тяги поучава да се ядат шепа орехи, бадеми или тиквени семки за закуска, които са богати на омега-3 полиненаситени мастни киселини и които оказват помощ на организма да се възвърне от заболявания.

Д-р Рохини Патил счита, че след болестта не би трябвало незабавно да се връщате към нормалния си метод на живот и хранене. На първо място Патил предлага да спите осем до девет часа дневно, защото имунната система продължава да се възвръща след тежката битка с коронавирусната зараза.

Диетологът Андрей Князков назова изключително потребен артикул за възобновяване от COVID-19. Той посъветва хората, които са имали коронавирусна зараза, да включат пипер в диетата си, изключително български, оповестява БГНЕС..