Най-ефективната диета в света
Диетата със чорба от зеле подсигурява намаляване и включва някои нискокалорични храни. Тя се извършва 1 седмица. Тази богата на фибри диета е известна още от 50-те години на предишния век и с нея се смъкват от 4 до 5 кг.
В основата й е ястие на зелева чорба до насита в продължение на 7 дни. Бързото намаляване при тази диета не се дължи на някакво чудотворно деяние на зелето, а на неговата ниска калоричност.
Трябва да се означи, че диетата е краткосрочна. Тя не обезпечава всички нужни хранителни субстанции и запазването на постигнатото тегло.
Ако след осъществяването й започнете да се храните по остарелия метод, доста бързо ще възвърнете изгубените килограми.
ДЕН 1: Зелева чорба и безкрайно количество плодове, като се изключи банани. Позволено е пиянство на кафе и чай без захар.
ДЕН 2: Зелева чорба и един печен картоф с късче масло. През целия ден може да се ядат задушени нискокалорични зеленчуци.
ДЕН 3: Всякакви плодове и зеленчуци, без банани и картофи.
ДЕН 4: Около 8 банана и безкрайно количество обезмаслено мляко.
ДЕН 5: Освен неограниченото количество зелева чорба са позволени 500 грама риба, пиле или говеждо месо с домати. Задължително е да се изпият 6-8 чаши вода. Вегетарианците могат да си набират протеините с тофу.
ДЕН 6: Неограничено количество зелева чорба, зеленчуци или говеждо (пилешко месо) и риба. Картофите към момента са неразрешени.
ДЕН 7: През последния ден от диетата са позволени неограничени количества зелева чорба, плодов сок без захар, зеленчуци и 2 чаши кафяв ориз.
