Диета с цвекло
Диетата с цвекло е монодиета – смисълът й се състои в това, че се употребява единствено един артикул в продължение на избран интервал от време. Но такива диети не би трябвало да се съблюдават повече от четири или пет дни.
Липсата на разнородни хранителни субстанции може да направи организма слаб и уязвим към заболявания. Монодиетата обаче оказва помощ за бързото отърваване от непотребните килограми.
Монодиетата с цвекло освен вталява силуета, само че оказва помощ и за възстановяване на здравето. Цвеклото от антични времена е известно с потребните си свойства. То постоянно се е употребило като противовъзпалително и обезболяващо средство.
Смята се, че при постоянна консумация на цвекло понижават проблемите на стомашно-чревния тракт и изчезват хемороидите. Цвеклото съдържа доста витамини, органични соли, микроелементи.
То съдържа фолиева киселина, бетаин, който въздейства върху нормализацията на обмяната на мазнини в организма, а също по този начин кобалтови соли, йод и калциеви соли.
Диетата за намаляване с цвекло разрешава да се избавите от два до четири непотребни кг за пет дни. Не се предлага спазването на диета с цвекло за хора с нараснало артериално налягане и бъбречни заболявания, както и диабет.
Режимът с цвекло допуска цялостно изключване от менюто на всички артикули, с изключение на цвекло, само че се позволява потреблението на малко моркови, зехтин, чесън, нискомаслена сметана и пълнозърнест самун.
Разрешава се пиенето на неограничени количества вода и зелен чай. Алкохолът е неразрешен по време на диетата с цвекло. Цвеклото може да се употребява сурово, варено и печено, както и във тип на прясноизцеден сок.
От цвеклото можете да приготвите разнообразни диетични салати, като комбинирате моркови със сурово или сварено цвекло, настъргано или нарязано. Намалете солта до най-малко в салатите от цвекло.
Веднъж на ден можете да замените храненето с цвекло със задушени моркови, в които сте добавили малко сметана. Цвекло може да ядете в безкрайно количество.
Не би трябвало обаче да надхвърляте два кг на ден от този потребен зарзават.
