Диета с фурми
Диетата с фурми е потребна и приятна, както и самите фурми, които съдържат доста потребни субстанции, нужни за пълноценното действие на системите на човешкия организъм.
Фурмите съдържат калий, калций, натрий, фосфор, магнезий, мед, желязо, цинк, селен, белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамините A, С, В1, В2, В5, В6, В9, Е, К, глюкоза, фруктоза, целулоза и вода.
В 100 грама сушени фурми се съдържат 340 калории. След като доближат до стомаха, фурмите бързо се усвояват и не образуват мастни натрупвания, защото се изразходват бързо във тип на сила.
Тъй като са прекомерно сладки, не може да изядете прекомерно доста от тях. Чувството на насищане се реализира след изяждането на десетина фурми.
Диетата с фурми се съблюдава 10 дни. През това време можете да отслабнете до 7 кг. През първите четири дни се употребяват единствено фурми, като няма ограничаване – можете да ядете колкото си желаете от сладките сушени плодове.
Препоръчва се пиенето на минерална вода и зелен чай, може да се пие кафе и черен чай, само че без захар. През идващите шест дни от диетата потреблението на фурми се добавя с кисели плодове – ябълки, портокали, грейпфрут.
Тъй като във фурмите не се съдържат доста белтъчини, диетата с фурми не може да се съблюдава повече от 10 дни. Тя не се повтаря повече от един път годишно.
Диетата с фурми не е подобаваща за хора със болести на стомаха или такива, които са заболели от диабет. Преди да започнете да спазвате диетата с фурми, се консултирайте с доктор, с цел да се избегнат възможни здравословни проблеми.
Любителите на фурмите могат да си помислят, че диетата с тези вкусни сушени плодове е много лесна, само че в действителност по никакъв начин не е елементарно да се храните с фурми в продължение на 10 дни.
Ако усетите, че се чувствате прекомерно изтощени от диетата с фурми, незабавно спрете и след един ден зареждане с леки храни преминете още веднъж към естествен метод на хранене, като обаче не прекалявате с тестеното и с мазнините.
