Лимонена диета
Диета с лимони бързо топи килограмите и мазнините. Укрепва организма и почиства кръвта и лимфата.
Лимонената диета детоксикира тялото за 14 дни и ще ви помогне да отслабнете до 10 кг.
Лимонът съдържа всички нужни детайли, нужни за разграждането на мазнините и затова улеснява отслабването.
Ускорява метаболизма, а също по този начин понижава апетита. Лимонената киселина способства за по-интензивното произвеждане на стомашна киселина и в следствие усъвършенства храносмилането.
В лимона има доста разнообразни витамини, в това число витамин С, за който е известно, че покачва имунитета, който също е значим фактор в процеса на намаляване. Като цяло лимонът е необикновен плод, с който можете да пречистите тялото си, да ускорите метаболизма си и също така, да отслабнете и да предотвратите някои болести.
Изплакнете устата си с прясна вода незабавно след потреблението на лимонен сок, с цел да предотвратите увреждане на зъбния гланц.
Пийте лимонен сок по следната скица:
ден 1: сок от един лимон, разбъркан с чаша прясна вода
ден 2: сок от два лимона, разбъркан с две чаши прясна вода
ден 3: сок от три лимона, разбъркан с три чаши прясна вода
ден 4: сок от четири лимона, разбъркан с четири чаши прясна вода
ден 5: сок от пет лимона, разбъркан с пет чаши прясна вода
ден 6: сок от шест лимона, разбъркан с шест чаши прясна вода
ден 7: сок от три лимона, разбъркан с пет чаши прясна вода – прибавете супена лъжица мед и пийте сместа през целия ден
ден 8: сок от пет лимона, разбъркан с шест чаши прясна вода
ден 9: сок от пет лимона, разбъркан с пет чаши прясна вода
ден 10: сок от четири лимона, разбъркан с четири чаши прясна вода
ден 11: сок от три лимона, разбъркан с три чаши прясна вода
ден 12: сок от два лимона, разбъркан с две чаши прясна вода
ден 13: сок от един лимон, разбъркан с чаша прясна вода
ден 14: сок от три лимона, разбъркан с 10 чаши прясна вода – прибавете супена лъжица мед и пийте сместа през целия ден
Забележка: В взаимозависимост от размера на лимоните е належащо да има най-малко 2-3 супени лъжици лимон във всяка чаша вода, не повече от това. Ако лимонът ви предизвиква дискомфорт, най-добре е да спрете диетата или да намалите количеството лимонен сок.
Вижте още: Ползи от зелените орехи
Важно е да знаете, че не би трябвало да пиете сока едновременно, а да го разпределите през целия ден. Пийте колкото можете на сутринта и оставете останалото за по-късно. Консумирайте го 1 час преди хранене и 2 часа след хранене.
Тази диета с лимони не се предлага за хора със стомашно-чревни проблеми. Особено ефикасна е през есента или пролетта, когато тялото ни се нуждае от спомагателни витамини и детоксикация.
Хранете се три до пет пъти с дребни порции. Не преяждайте, не яжте тестени произведения, сладкиши или бял самун. Забравете газираните питиета, сладките сокове и алкохола.
