Децата целогодишно трябва да ядат здравословна храна. Най-добре е тя

Децата целогодишно би трябвало да ядат здравословна храна. Най-добре е тя да бъде сезонна. Ако се чудите с какво да храните бебето или детето си през есента, ние ще ви дадем няколко съществени подсказки.

За бебета

Най-добре е да давате на бебетата каши или пюрета от сезонни плодове. Ето кои са подобаващи през есента.

Тикви, сладки картофи и карфиол

Те са идеалната топла храна за бебета. Трябва да знаете, че оранжевите плодове и зеленчуци са богати на витамин А и бета-каротин, които са жизненоважни за развиването на зрението на детето. Също по този начин тези зеленчуци са богати на доста фибри, което контролира стомашния тракт, понижава риска от запек.

Крем чорба

Можете да извършите крем чорба на бебето от картофи и моркови. Тя ще бъде смляна елементарно от бебето и ще зареди бебчето със мощ.

За дребни деца

Малките деца имат проблем с апетита и е същинско предизвикателство за родителите да ги накарат да си изядат всичко в чинията. Ето няколко хрумвания.

Ябълкови и крушенови резени

Ябълките и крушите са цялостни с фибри, протеини и калций. Последните се грижат за разстежа на мускулите и здравето на костите на детето. Можете да ги извършите запечени с мед. Гарантираме, че децата ви ще питат за още.

Печена тиква за десерт

Можете да я извършите със захар или със захар и мляко, или с мед и канела. Тиквата е неповторимо вкусна и доста потребна и няма по какъв начин да не се хареса на децата.

Сок от нар

С някои от своите съставки, той е потребен за сърцето, намалява холестерола, спомага за това да не се развиват ракови кафези и балансира кръвната захар. Той съдържа и доста антиоксиданти.

За по-големи деца

Ябълов чипс

Забравете за нездравословния и лоен картофен чипс. Много по-добре е да извършите ябълков чипс за децата.

Станете част от Jenite.bg във Фейсбук!