Британски диетолози съставиха списък с хранителните продукти, чиято консумация не

Британски диетолози сформираха лист с питателните артикули, чиято консумация освен усъвършенства настроението, само че и разрешава да се избавим от доста болести, в това число хронични, заяви Лайф.

Първо място в листата с потребните хранителни артикули заемат целината и ореховото масло. Целината съдържа веществото апигенин, чието влияние върху организма е като това на антидепресант. Смята се, че апигенинът понижава напрежението и възприятието за тревога и също така има нескончаем успокоителен резултат. Ореховото масло пък съдържа нужните за естественото действие на мозъка протеини и мазнини.

Списъкът включва също чорба мисо, сушено манго, авокадо, яйца, кашу, ръжени крекери, задушено месо, сос къри, шоколад, зелена салата. Специалистите означават, че при съблюдаване на уравновесена диета, обвързвана с ежедневна консумация на избрани артикули, организмът възстановява способността си да се самопречиства и саморегулира, усъвършенства се кръвоснабдяването на мозъка и се усилва метаболизмът.