Бързо отслабване за жени
Бързата загуба на тегло не е за всеки и би трябвало да се ползва единствено от хората, които са в действителност здрави и търсят бързо намаляване. Всички експресни диети за бързо вталяване са предопределени да служат на хора, които желаят да смъкнат не повече от 2-3 кг. В противоположен случай има огромна възможност да върнете изгубеното тегло незабавно след привършване на диетата.
Ако към този момент сте твърдо решени да преминете към диетичен хранителен режим, най-добре изберете подобен, чийто главен артикул да е наличен за вас, защото множеството бързи диети са монодиети, основани на един артикул. Освен това продуктите би трябвало да ви харесват на усет, другояче ще ви е двойно по-трудно да спазвате режима.
Несъмнено най-бързата диета за намаляване е 4-дневната монодиета, която подсигурява свалянето на най-малко 2 кг. При нея храненията дневно са 4, само че едни и същи. Например в понеделник имате право на 2 кофички кисело мляко, разпределени на почти идентични порции. Може да замените обещано хранене с айран.
Във вторник е желателно да похапвате единствено пилешко месо без кожа и никога пържено – към 100 грама на хранене. В случай че не обичате такова месо, може да го замените с пуешко филе.
Третият ден е оризов – 1 ч.ч. от продукта се подготвя по ваше предпочитание – задушен, варен или на фурна.
Четвъртък е ден за витамини – 1 кг ябълки се разпределят на равни количества, с цел да стигнат за целия ден.
Пиенето на огромни количества вода също участва в хранителния режим. Монодиетата не трябва да се повтаря повече от 2 пъти за интервал от месец, защото може да докара до недостиг на значими витамини и минерали в организма.
Диетата с фрешове несъмнено подсигурява бързо намаляване и пречистване на организма, само че мъчно се устоя. Предвижда пиянство на прясно изстискан сок от портокал, грейпфрут и лимон три пъти дневно. През останалото време се пие вода.
Диетата нормално трае 3 дни, през които можете да свалите до 3 кг. Вземете поради обстоятелството, че в случай че имате проблеми със стомаха, тази диета не е целесъобразна поради високата киселинност на цитрусите, която нервира стомашната лигавица.
