Бакопа мониери
Бакопа мониери /Bacopa monnieri/ е целогодишно пълзящо растение, населяващо блатисти и влажни области. Обичайно се среща в мочурливите региони на Шри Ланка, Тайван, Китай, Виетнам, Индия и Непал. Бакопа мониери е една от билките, която извънредно сполучливо конкурира достиженията на гинко билоба.
Смята се, че човечеството познава свойствата на бакопа мониери от над 3000 години. Индийското название е брахми /brahmi/. Билката е извънредно известна в Аюрведа като скъп тоник за възстановяване на духа, мозъка и интелекта.
Състав на бакопа мониери
Бакопа мониери съдържа биологично дейни субстанции, известни като бакозиди А и В. Билката е богата на сапонини, флавоноиди, алкалоиди, стигмастерол и други скъпи съставки.
Избор и предпазване на бакопа мониери
Бакопа мониери се среща на пазара най-вече под формата на хранителни добавки и артикули за възстановяване на паметта и интелектуалните благоприятни условия.
Обикновено се среща независимо или в композиция с други индийски билки. Използва се и в композиция с гинко билоба, макар че съществуват проучвания, които отхвърлят резултат при паралелен банкет.
Ползи от бакопа мониери
Както споменахме бакопа мониери съдържа бакозиди А и В, които съставляват стероидни сапонини. Смята се, че те са виновни за удобния резултат на растението върху нервната система.
Изследвания демонстрират, че приемът на дестилат от бакопа мониери спомага за подобряването на ученето, заучаване и спомените, и в същото време закъснение изгубването на новопридобито държание.
Механизмът на деяние на скъпото растение към момента не е изцяло обяснен. Други проучвания сочат, че бакопа мониери може да демонстрира успокоителен и антидепресивен ефект; противовъзпалително действие; адаптогенен ефект; разширение на кръвоносните съдове и възстановяване кръвообращението на нервната тъкан. Смята се, че усъвършенства и функционалностите на вторичната памет.
Основните резултати на бакопа мониери могат да се обобщят в няколко категории. На първо място билката усъвършенства запаметяването на новата информация и понижава забравянето. На второто място бакопа усъвършенства вербалното запеметяване, припомнянето и образуването на трайни мемоари.
Брахми усъвършенства скоростта на образната обработка на информацията, скоостта на ученето и затвърдяването на спомените. Не на последно място се следи възстановяване оформянето на мемоари и закъснение на забравянето. Билката усъвършенства положението на мишки, които имат синдром на Алцхаймер.
Сред потвърдените в лабораторни резултати изгоди на бакопа мониери са възстановяване на имунитета и зарастването на рани; предотвратяване на мозъка от оскидативен стрес; закъснение на стареенето и прогресията на болесттите на нервната система; демонстрация хепатопротективен резултат /предпазва черния дроб/. Тези резултати са потвърдени при опити с плъхове и мишки.
Бакопа мониери има доста добър успокоителен резултат, отстранява напрежението, усъвършенства настроението и възстановява съня.
Прием на бакопа мониери
Смята се, че безвредните дози бакопа мониери варират от 100 до 300 мг дневно. Това несъмнено зависи от типа на екстракта и концентрацията му.
Най-добре е да се организира консултация с доктор и да се съблюдават дозите, упоменати на опаковката. Бакопа мониери е хранителна добавка и не би трябвало да се употребява като пълностоен сурогат на здравословното хранене.
Вреди от бакопа мониери
Хора, които страдат от хронични стомашно-чревни проблеми и болести не трябва да одобряват бакопа мониери без консултация с доктор. Бакопа не трябва се приема от бременни дами, кърмачки, бебета и дребни деца.
Екстрактът крие опасности от стомашно неразположение – гадене, крампи, постоянно изхождане. Експеримени върху мъжки плъхове демонстрират, че приемът краткотрайно потиска оплодителните им качества. Това угнетяване обаче е обратимо и отшумява след преустановяване на приема.
