Рибата и ядките в менюто на бременните пазят от алергии
Бъдещата майка може много да понижи риска от пораждане на алергия в организма на бебето, в случай че включи в менюто си повечко мазна риба и разнообразни типове ядки.
Омега 3-мастните киселини въздействат върху работата на стомашно-чревния тракт и карат организма ни да засилва имунната ни система. Полезните мастни киселини се намират в мазната риба.
Подходяща е сьомгата, рибата звук и скумрията. Омега 3-мастните киселини се намират също по този начин и в някои ядки, да вземем за пример в орехите, в семките на тиквата и в лененото семе.
Смята се, че днешните деца са податливи към алергии, тъй като потреблението на артикули, които съдържат мастни киселини, е намаляла доста.
Ако майката се храни с артикули, богати на полиненаситени мастни киселини, бебето се ражда с по-проницаеми стени на червата. Това води до проникването в кръвта на по-голямо количество вещества, които пораждат при усвояването на храната.
Редица потребни бактерии също минават в кръвта и карат имунната система на бебето да създава антитела.
Определена група полиненаситени мастни киселини въздейства върху образуването на стомашно-чревния тракт на бебето в утробата на майката.
Това въздейства позитивно на имунната система. В резултат на всичко това имунната система на детето се развива доста по-бързо. Благодарение на това понижава рискът от хранителна алергия.
Хранителната алергия е един от най-острите проблеми, свързани със здравето на децата. Едно на всяко двадесет деца е изложено на риск от алергии.
Ако откакто детето поотрасне, стартира да се храни с артикули, които съдържат полиненаситени мастни киселини, това въздейства позитивно върху умственото му развиване.
