Лесна диета с авокадо елиминира 3 кг за 3 дни
Авокадото се счита за една от най-полезните храни, защото е богато на положителни мазнини, витамин А, витамин Е, витамин С, калций и желязо.
Редовната консумация на мексиканския плод се смята за доста потребна при кожни проблеми, косопад, артрит, сърдечни проблеми, ракови болести и други.
Неслучайно авокадото се счита за източник на здраве, хубост и младост. Но в този момент имаме и още една добра вест за феновете на този растителен артикул.
Авокадото може да се употребява и като средство за намаляване. Вижте примерно меню за диета с авокадо в идващите ни редове. Ако я спазвате в продължение на 3 дни, можете да стопите до 3 кг.
Закуска: 1 брой авокадо, 1 препечена филия
Обяд: 100 г варено пилешко месо и 2 броя авокадо (по предпочитание овкусено с лимонен сок)
Следобедна закуска: 1 шепа сурови ядки
Вечеря: 200 г зеленчуци на пара
Докато, спазвате диетата, не забравяйте да пиете повече вода и да се движите интензивно. Уверете се, че сте си набавили зряло и меко авокадо, тъй като в случай че е твърдо, няма да ви е прелестно за консумация.
