Разкриха опасна за здравето диета, вижте дали и вие не сте сред хората, които са я спазвали
Американски учени идентифицираха вегетарианска диета, която е нездравословна за здравето. Те открили, че потреблението на рафинирани зърнени храни и доста артикули, съдържащи захар, е обвързвана с висок риск от сърдечносъдови заболявания.
До тези изводи учените стигнали, откакто анализирали три типа диети. Първата диета включвала артикули с растителен и скотски генезис, втората - пълнозърнести храни, ягоди, зеленчуци и плодове, а третата - рафинирани зърнени храни, картофи и подсладени питиета.
Специалистите следили здравословното положение на над 200 000 души, които 20 години взели участие в особено допитване. Първоначално в проучването не взели участие хора, които са наранени от исхемична болест на сърцето или са прекарали инсулт.
И това е забавно: Не експериментирайте с „ разчистване “ на черния дроб - четете още потребни неща на zdrave.to
В рамките на проучването към 9000 участници били наранени от исхемична болест на сърцето. Най-добри здравни индикатори имали тези, които следвали втората диета, до момента в който потреблението на артикули с растителен и скотски генезис и вегетарианската диета, включваща рафинирани зърнени храни, картофи и подсладени питиета, се оказали свързани с нараснал риск от сърдечносъдови заболявания. Учените означават, че всички хранителни режими, основани върху вегетариански храни, не са еднообразно потребни за здравето.
Резултатите от проучването са оповестени в Journal of the American College of Cardiology.
До тези изводи учените стигнали, откакто анализирали три типа диети. Първата диета включвала артикули с растителен и скотски генезис, втората - пълнозърнести храни, ягоди, зеленчуци и плодове, а третата - рафинирани зърнени храни, картофи и подсладени питиета.
Специалистите следили здравословното положение на над 200 000 души, които 20 години взели участие в особено допитване. Първоначално в проучването не взели участие хора, които са наранени от исхемична болест на сърцето или са прекарали инсулт.
И това е забавно: Не експериментирайте с „ разчистване “ на черния дроб - четете още потребни неща на zdrave.to
В рамките на проучването към 9000 участници били наранени от исхемична болест на сърцето. Най-добри здравни индикатори имали тези, които следвали втората диета, до момента в който потреблението на артикули с растителен и скотски генезис и вегетарианската диета, включваща рафинирани зърнени храни, картофи и подсладени питиета, се оказали свързани с нараснал риск от сърдечносъдови заболявания. Учените означават, че всички хранителни режими, основани върху вегетариански храни, не са еднообразно потребни за здравето.
Резултатите от проучването са оповестени в Journal of the American College of Cardiology.
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ