Къртни Кокс вае тяло с четири квадратчета шоколад
Актрисата Къртни Кокс, която в сериала " Приятели " играе педантичната и странна Моникала, е горда, че фигурата й е същата, както по времето, когато е пробивала в Холивуд.
Момичешката си стройност чернокосата хубавица дължи на специфична диета, която прецизно съблюдава.
" Опитах най-различни диети, само че най-хубава за мен се оказа тази, която е за хора, пристрастени към въглехидрати, тъкмо като мен ", признава тя.
Къртни поема напълно малко въглехидрати за закуска или въобще ги пропуща, прави същото и на обяд, само че на вечеря наваксва, освен това, без да натрупва мазнинки.
" Понякога променям обяда с вечерята, в случай че желая да похапна обичаните ми храни по-рано ", не се тормози от рекомендациите на диетолога си актрисата, която е известна с това, че обича да нарушава разпоредбите.
Точно това хранене, в което може да яде въглехидрати, тя назовава " специфичната премия ", тъй като й е позволено да измами личната си диета.
Тогава може да хапне ориз, картофи, даже нещо сладичко, само че в дребни количества.
Тя се налива с неподсладено кафе, минерална вода и зелен чай без захар, само че от години е не запомнила усета на газираното и подсладените сокове. Само на вечеря изпива чаша хубаво вино.
Ето и хранителният режим на актрисата:
Закуска: 2 бъркани яйца, приготвени с малко прясно мляко, две лентички бекон и 20 г сирене, или две палачинки, приготвени без белтъци, сервирани с заряд от сирене. Трети вид на закуската е едно бъркано яйце и три транспарантни късчета мек колбас.
Обяд: Парче печена сьомга с подправки и задушени зеленчуци или бяло пилешко месо без кожа, поръсено с пармезан. Може да се размени с една телешка пържола със задушени гъби и червени чушки. Към всяко от изброените ястия се сервира и огромна свежа салата.
Вечеря: Печено месо по желание, само че за препоръчване е агнешкото, поднесено с печени картофи и микс от задушени или свежи зеленчуци. Десерт – плодове, йогурт с плодове или транспарантно парче торта. Може да се размени също по този начин с четири квадратчета шоколад или малко парче кекс.
