Вишневият сок е магия за пълноценен сън
Ако страдате от проблеми със съня, само че нямате предпочитание да приемате хапчета и лекове, най-лесно може да опитате с честа консумация на вишнев сок.
Екип от Нюкасълския университет Нортъмбия провел проучване, което потвърдило магическите свойства на сока от вишни върху целия организъм на човек, само че най-много върху съня.
Участниците в извършения опит били 20 на брой като те приемали съсредоточен сок, равностоен на към 100 плода. Една седмица те пиели сок заран след пробуждане и вечер преди лягане.
Крайните резултати посочили, че денем тестваните хора били доста по-концентрирани и дееспособни и сънливостта им намаляла фрапантно, до момента в който противоположното – вечер заспивали по-бързо и сънят им бил по-спокоен и дълъг.
Причината за това е напълно разумна, а точно сокът от вишни съумял да контролира равнищата на мелатонин в кръвта на участниците в опита, а той е и значим фактор, регулиращ безсънието и сънливостта.
Предложеният сок е едно елементарно, на ниска цена и най-важното - природосъобразно лекуване против проблемите ви със съня.
Нищо не пречи да опитате да промените сока от портокал заран и млякото [преди сън] със сок от вишни.
