Хранене и режим при ниско кръвно
Ако страдате от ниско кръвно, би трябвало да спазвате избран режим на хранене и метод на живот. Много хора страдат от ниско кръвно и това се отразява най-често в непрекъсната изнемощялост и отмалялост без причина, както и в непрекъснато главоболие.
Кръвното се счита за ниско, в случай че е 90/60, а в случай че границите му стават още по-ниски, човек усеща непрекъснат световъртеж и липса на сили.
Ниското кръвно се предава по завещание, само че може да се придобие – за това са отговорни най-много полуфабрикатите и стресът. Ниско кръвно се придобива и от разнообразни инфекциозни болести, както и от понижаване на имунитета.
Ниското кръвно се предизвика от неприятното време и хората, които страдат от това, би трябвало непрекъснато да се разхождат на чист въздух. Добре е да се одобряват храни с повече сол, както и да се пият доста течности.
Хората с ниско кръвно би трябвало да спят не по-малко от осем часа на денонощие. Преди да заспите, би трябвало да си легнете и да вдигнете краката си нависоко – по този начин, че да са над равнището на главата. Трябва да лежите по този начин десетина минути.
Всеки ден пространствата в дома би трябвало да се проветряват. При световъртеж и бодежи в региона на сърцето се предлага изяждането на един бонбон. Захарта покачва глюкозата в кръвта и положението на човек с ниско кръвно се усъвършенства. Същата цел извършва и чай със захар или мед.
Всеки ден би трябвало да се пият не по-малко от осем чаши вода, защото при дехидратация понижава и кръвното налягане. Ако признаците на ниското кръвно се появят при съблюдаване на избрана диета, тя би трябвало да бъде прекратена.
През есента, зимата и пролетта би трябвало да се употребяват лимони, да се пие шипков чай и да се включат в менюто повече хранителни артикули със наличие на витамин С.
Хората с ниско кръвно би трябвало да пият витамини от групата В, както и да се хранят с артикули, които съдържат тези витамини. Витамин В се съдържа в черния дроб, маята, млечните артикули, морковите, жълтъка.
