Сандвич с много домати засища глада
Ако стомахa ви къркори 20 минути откакто сте се нахранили, пробвайте да добавите повече домати към сандвича. Учени от Англия са разкрили, че зеленчукът има способността за дълго да ви държи сити, написа британският Daily Mail.
В изследване на английски университет взели участие дребна група дами на възраст сред 18 и 35 години. Дамите имали обикновено тегло. За задачите на опита в продължение на няколко дни на дамите били давани сандвичи с топено сирене върху бял самун с добавки домат или морков. След което било изследвано равнището на заситеност, с цел да се откри кой артикул засища глада повече.
И по този начин, до момента в който откривателите считали, че съставките на моркова са по-засищащи, се оказало, че в действителност доматът е същинският победител в надпреварата.
„ Това бе малко изследване, и към момента не можем да кажем коя тъкмо е съставката, правеща домата толкоз потребен за задоволяването на апетита, само че резултатите имат значимо статистическо значение ”, споделил доктор Джули Ловъргроув по време на конференция по храненето, извършена във Франция.
Липосин – съставката, придаваща на доматите аления им цвят, най-вероятно е повода за засищането на глада. Веществото е единствено част от листата с потребни съставки, които доматите съдържат.
Доматите са извънредно скъпи, тъй като съдържат съставки, които имат подмладяваш резултат, също така са извънредно потребни за типа и еластичността на кожата.
Липосинът също се счита за съставна част, която понижава риска от рак на простатата.
Поддаването на глада е причина за неуспехи в опитите за намаляване, ето за какво диетолозите поучават да добавяте домати към ястията – с изключение на, че им придават необикновен усет, те съдържат и доста значими за организма витамини.
