Диета с кисело мляко и мюсли
Ако желаете да извършите силуета си по-елегантен и елегантен, можете елементарно да постигнете желанието си благодарение на диета с кисело мляко и мюсли.
Можете да я спазвате една седмица. Диетата е подобаваща единствено в случай че се чувствате изцяло здрави, не сте под въздействието на сезонен вирус, а също по този начин не страдате от хронични болести.
Препоръчва се тази диета да се прави когато не сте в интервал, в който от вас се изисква мощно физическо натоварване. Мюслите са неповторим артикул, който съдържа нужната на организма целулоза, витамини и микроелементи.
Освен че са потребни, мюслите са нискокалорични, с помощта на което са прелестен и желан диетичен артикул. Имайте поради, че тази диета е монодиета, по тази причина не би трябвало да продължава повече от седмица.
Тази диета ще усъвършенства положението на стомаха и на кръвоносните ви съдове, само че няма да достави всичко належащо на организма ви. В момента, в който усетите, че не издържате, постепенно захранете организма си.
Единият вид на тази диета съставлява меню, което се състои единствено от половин чаша мюсли и половин чаена чаша кисело мляко, които са смесени.
Това е порцията, която се поставя пет пъти на ден. Не се прибавят нито сол, нито захар. Ако усетите свиреп апетит, можете да изядете половин шепа сушени плодове, само че единствено един път на ден.
При по-щадящия вид на диетата към млякото с мюсли се прибавя мед, сушени и пресни плодове. Сладката диета се харесва най-много на хората, които не могат без десерти.
И при двата разновидността на диетата се пият течности – вода и зелен чай, към два литра. При първия вид на диетата можете да отслабнете с шест кг за седмица, при втория – с към три-четири. Следващият курс на диетата се прави не по-рано от три месеца.
