Универсално пречистване на организма за един ден
1. През целия ден пийте пречистена или размразена вода. Можете да добавите лимонен сок и мед във водата. Пийте чаша чиста вода преди всяко хранене.
2. Купете от аптеката Магарешки трън. Тази билка форсира метаболитните процеси в тялото, пречиства го и има удобен резултат върху черния дроб. Бийте запарка от бодила от 2 до 4 пъти дневно.
3. Достатъчно е да изядете една чаена лъжичка ленено семе по време на закуска и ще подобрите работата на стомашно-чревния тракт. Дори е по- добре, в случай че се насладите на лененото семе от предната вечер. Получената вискозна маса след хранене деликатно обгръща лигавицата на червата, което ще усъвършенства нейната перисталтика.
4. Двадесет минути след всяко хранене пийте зелен чай или билков чай. Този чай възстановява равнищата на кръвната захар, успокоява възпалението в стомаха и пречиства черния дроб и бъбреците. Желателно е потреблението на зелен или билков чай да е включено в ежедневния ви табиет.
5. Енергийна салата
броколи – 200 г
свеж грах – 120 г
авокадо – 40 г
семена – 20 г
прясна краставица – 100 г
сирене – 50 г
пресни мента и магданоз – 50 г
лимонен сок
зехтин
Приготвяне:
Раздробете съставките и разбъркайте добре, подправете със зехтин и лимонен сок. Салатата е подготвена!
Тази салата съдържа соли на фолиевата киселина, които ще оказват помощ да възстановите енергийния баланс.
