1. Помислете си за човека, който ви е обидил .

1. Помислете си за индивида, който ви е обидил. Защо е належащо да му простите, какво ще ви даде това на вътрешно равнище? Искате ли в действителност да се отървете от тази вътрешна принуда? Отговорeте си на тези, защото това ще ви помогне да проникнете по-дълбоко в казуса и да се освободите от него.

2. Сега, пресъздайте вътре в себе си страстите, които указват на нуждата да се отървете от обидата (горчивина, яд, възмущение, и т.н.).

3. Мислено начертайте линия сред вас и индивида, който ви е обидил. Погледнете обстановката в профил, през очите на външен наблюдаващ, тъй като вашето и неговото отношение към обстановката може да са разнообразни. Открийте разликите, почувствайте ги и едвам по-късно направете идната стъпка.

4. Решете за себе си до каква степен значимо е за вас да се отървете от обидата. Доколко сте се съсредоточили върху освобождението от отрицателните страсти, деликатни сте към себе си, вашите полезности, стандарти и убеждения? Уважавате ли задоволително себе си с цел да измените своето самоусещане?

5.Убедени ли сте, че всеки има възприятие са лично достолепие? Че това възприятие изобщо е свойствено за хората? Смятате ли, че всеки има право на висока оценка в профил, че всеки човек по собствен метод е значим, неповторим и нравствен. Почувствайте това. Представете си, че всеки човек е заслужен за него.

6. Доколко към момента ви боли от обидата? Все още ли имате към нея отрицателно възприятие? Ако отговорът е да, тогава към момента имате право на нея, в случай че не, би трябвало да сте ядосани от обстоятелството, че толкоз бързо сте се отървали от нея. Гневете се, крещете! Не забравяйте, че всичко, което се е натрупвало до момента, би трябвало ви напусне. Не се колебайте, не се сдържайте, правете каквото си желаете и се избавете от тази засегнатост!

7. Опитайте се да разберете този, който ви е обидил, повярвайте даже и в най-отвратителната засегнатост, която да е била най-хубавото му желание. Човек постоянно избира най-хубавия вид от всички. Може би той също е потърпевш. Пред вас може да е един слаб човек, който е направил неточност и съжалява за това, което е направил.

8. Вътре във вас се е появило „ освобождение “. Сега знаете какво е, в коя част на тялото ви е. Трябва постоянно да имате достъп до нея, тази чиста и светла сила. Можете да я употребявате, когато имате потребност от нея, защото сте осъзнали своята реакция на обидата.

9. Мислено заличете границите, които не са ви разрешавали да се чувствате удобно. Можете да действате дейно, показвайки силата на характера си, и в това време да бъде свободни от обиди. Ще почувствате лекост, наслада и успокоение. Това е индикация, че сте създали всичко вярно.

10. Представете си своето бъдеще, в което няма подтиснатост, няма възприятие на възмущение от породените ви обиди. Вие сте свободни и можете да управлявате вашето бъдеще. Какво е първото нещо, което ще извършите? Къде ще отидете? И по какъв начин ще изградите живота си?

Често се срамувате поради другите? За страдание Вие сте необикновен човек с неповторима персонална мисия…

„ Испански позор “ – когато се срамувате поради различен. Какво значи това и за какво се срамим поради другите? Някой се държи безочливо, надменно, отвратително; недодялан е към сервитьора, лъже без да…

Да се боледува е срамно

Вие боледувате? Което би трябвало да ви приказва, че   ​​не познавате себе си, не се владеете и не се пробвате да извършите въпреки и дребни стъпки към това,  да контролирате…