Часа Сън - Новини

... Настоящият световен рекорд за дъска за мъже е малко над 9 часа и 38 минути и е постигнат през 2023 г. от мъж от Чехия.

... обобщаване на констатациите в различни проучвания." Констатациите трябва да бъдат представени на годишната научна сесия на Американския колеж по кардиология в Атланта, Джорджия, следващия месец.

... ден. Това е достатъчно енергия за захранване на 100 000 домакинства за една година. Имате ли история, която да споделите? Изпратете ни имейл на [email protected]

... да играе ролята на Барбарела, както и изпълнителен продуцент на проекта. Последният й проект, филмът на ужасите Immaculate, беше пуснат по кината на 22 март.

... вечерта. Нито едно от момичетата не беше яло. Аз си мислех, че отивам на почивка, честно. Не вярвах, че е такъв тормоз, реалността е друга.”

... първия епизод. Христиана обаче все пак посъветва зрителите да гледат “Ергенът”, защото в шоуто предстоят големи обрати и по думите ѝ ще стане “много горещо”.

... на първия епизод.Христиана обаче все пак посъветва зрителите да гледат “Ергенът”, защото в шоуто предстоят големи обрати и по думите ѝ ще стане “много горещо”. 

... „Опитът на всеки е различен и трябва да направите това, което работи за вас!“ тя написа в коментарите към своето вече вирусно видео в TikTok.

... във ваната и лягането им. Това е абсолютно качествено време, така че не се допускат телефони в спалнята." Имате ли история за споделяне? Имейл: [email protected]

... истински приключения през нощта. Мечтите са огромно вдъхновение за вас. Можете да спите повече от 10 часа и никога да не се наситите. реклама Сподели

... „Създаването на оптимална среда за сън включва намирането на правилния баланс на температура, спално бельо и други фактори, които допринасят за личния комфорт и релаксация.“

... изводът на учените.Известно е, че достатъчната продължителност на съня - седем или осем часа на нощ за по-голямата част от хората, предпазва от сърдечни проблеми. 

... данните от Sleep Cycle средният американец прекарва 7 часа и 30 минути в леглото всяка вечер, изключвайки светлината в 23:39. и става в 07:09 ч.

... заболявания. Организацията препоръчва задаване на редовен график за сън; създаване на рутина за лягане; оставане активен; и избягване на късна дрямка, за да избегнете преспиване.

... е, че спящото животно е лесна плячка.Когато се върнат на сушата и са в безопасност от акули и косатки, те спят по 11 часа на ден.

... 2018 г. след четиригодишна връзка и е мащеха на двете му деца от брака му с първата съпруга Сузане Букиник: Изабела, 19, и Броуди, 17.

... свършеното през деня преди сън посочва той и допълва: „Заспиването не става с натискане на копче. Мозъкът има нужда от време, за да се успокои.“

... спят 7 часа, имат най-малък риск от деменция. Следователно, сходните доказателства сочат това, че физическото и мозъчното здраве са свързани с приблизително 7 часа сън.

... изправи в утрешния ден срещу един измежду Хуберт Хуркач и Франсиско Серундоло, от които никога не е губил в кариерата си.   Вижте тази публикация в Instagram.

... са по-добре от тези, които спят повече или по-малко. Половината от участниците казват, че обикновено спят по-малко от 6 часа и половина на нощ.  

... развие рутина и ще спите почти еднакъв брой часове всяка нощ. Именно това е периодът за спане, от който по принцип се нуждае организмът ви.

... Тоест много хора биха очаквали, че за да можете да шофирате безопасно, трябва да имате повече от нула часа сън през предходните 24 часа, пише 

... либерален. Тоест много хора биха очаквали, че за да можете да шофирате безопасно, трябва да имате повече от нула часа сън през предходните 24 часа.

... Тоест много хора биха очаквали, че за да можете да шофирате безопасно, трябва да имате повече от нула часа сън през предходните 24 часа. /БГНЕС

... живот е голям проблем, мускулната ни система ни е държала 10 часа на едно място, откъде да дойде умората“, обясни д-р Нейков. Вижте още във видеото:

... продължителност на съня – между 4,5 и 6,5 часа всяка нощ – малко вероятно е излежаването през уикенда да навреди на мозъка ни.    

... той. Д-р Чипев заяви, че трябва да се обърнем към специалист при всеки случай, в който се будим често през нощта или ако чувстваме неотпочиналост.

... напредването на възрастта. Сънят е динамичен и всички имаме различни модели на сън. Ключово е да преценим какви са индивидуалните ни нужди", посочи проф. Фостър.

... с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар! Вижте още:

... организма е особено висока. Редуването на времето за бодърстване на всеки четири часа с непродължителен сън води до рязко увеличаване на времето на повишена работоспособност.

... сън може да доведе до повишено кръвно налягане и намалява поносимостта на организма към глюкозата, а това може да увеличи риска от повреда на артериите.

... го вкарате в оптималната граница между 7 и 8 часа на ден. Това може значително да намали риска от здравословни проблеми в по-късна възраст. Science Alert

... Оуен. Неговият екип е подбрал над 40 000 доброволци от цял свят, които са попълнили детайлни въпросници и са преминали през тестове за интелигентност. Psy Blog

... намалява, концентрацията отслабва, а външният вид също издава недостига на сън. Възраст и сън Ето каква и нормата, определена от специалистите, за различните възрасти. Вижте на страницата на

... часа през работната седмица, 14 през уикенда. Рак: 6, не, чакай – 9 часа. Да, определено 9. Везни: 7,5 часа. За ОЩЕ забавни материали за ЗОДИИТЕ кликнете ТУК.

... часа леко увеличава рисковете. При изследването, ръководено от професор Анооп Шанкар, са анализирани данните на 30 000 пълнолетни лица, участници в обширно проучване на здравето през 2005 година. Източник: Мениджър Нюз

... осем часа. Учените не знаят със сигурност, но е ясно, че сънят помага на мозъка да обработва спомените и е полезен за настроението, концентрацията и метаболизма.

... студено, ще ви бъде трудно да заспите. Киви и ядки ни предпазват от слънчеви алергии Слънце, море… внимание, бенки! 5 въпроса, които да зададете на гинеколога си

... много по-раздразнителен, нервен, избухлив и като цяло склонен към мрачни настроения. Ето защо е толкова важно да направим нужното, за да спим достатъчно, при това редовно!

... опасна ситуация, но за щастие нещата се развиха в положителна насока.Въпреди доброволческата му дейност и голямото му сърце, нападките и обидите срещу него не липсваха.

... да дари отново помощ. Той обаче , но за щастие нещата се развиха в положителна насока.Въпреди доброволческата му дейност и голямото му сърце, не липсваха.

... се правят дълги дрямки. "Препоръчителната продължителност на дрямката въз основа на лабораторни изследвания е около 20 минути - и не твърде близо до времето за лягане."

... се правят дълги дрямки."Препоръчителната продължителност на дрямката въз основа на лабораторни изследвания е около 20 минути - и не твърде близо до времето за лягане." 

... се правят дълги дрямки."Препоръчителната продължителност на дрямката въз основа на лабораторни изследвания е около 20 минути - и не твърде близо до времето за лягане."

... така и за избягване на влошаването на когнитивните способности, особено при пациенти с психически разстройства и деменции", посочва още Барбара Сахакян.Вижте и тази снимкова галерия:

... кошмари.Как да се справим: Тук също има много какво да се направи, като първата стъпка е да оправите навиците си, свързани с използването на смартфона.

... и сякаш могат да завладеят света. Ето защо в такива моменти не пропускат възможността да се срещнат с приятели и да се забавляват цяла нощ.

... и сякаш могат да завладеят света. Ето защо в такива моменти не пропускат възможността да се срещнат с приятели и да се забавляват цяла нощ.      

... и сякаш могат да завладеят света. Ето защо в такива моменти не пропускат възможността да се срещнат с приятели и да се забавляват цяла нощ.

... и сякаш могат да завладеят света. Ето защо в такива моменти не пропускат възможността да се срещнат с приятели и да се забавляват цяла нощ.