Убиват Апетита - Новини

... фибри, които имат способността да абсорбират вода при храносмилането и да увеличават обема си. Освен това, кои фибри увеличават секрецията на хормона GLP-1 в червата.

... GLP-1 в червата. Във видеото научете повече за: Световен ден за борба със затлъстяването: И един странен начин за отслабванеНе пропускайте най-важните новини - последвайте ни в 

... те се нареждат на първите места за най-здравословни храни. Бадемите са чудесен начин да замените някой хамбургер, а и ще ви държат сити по-дълго време.

... А за потушаване на апетита чаша вода с малко лимон преди хранене е незаменима. При това хидратира организма, а хората понякога бъркат дехидратацията с глада.

... обем на марулята оставя впечатлението за наистина разкошно ястие. Дресингът от оцет и малко количество зехтин засилва ефекта на салатата, който е благоприятен за фигурата.

... и да потисне глада, е 2.5 гр. Може да го добавяте към салатата, супата, киселото мляко или да го консумирате, както прецените.   Още от ЛЮБОПИТНО:

... ефект има и джинджифилът. Зеленият чай е идеален като напитка за потискане на апетита - той стимулира метаболизма, ускорява изгарянето на мазнините, а също така намалява лошия LDL холестерол.

... закуска ще ви засити по-дълго от обикновения хляб със сладко. Протеинът в яйцата или изварата също така предотвратява скокове в кръвната захар и следователно апетита за храна.